有一種療法可以替代藥物治療，即把自然環(huán)境當(dāng)作許多生命健康和幸福問(wèn)題的治療手段。很多人面對(duì)生活中的壓力和精神疲勞的優(yōu)先選擇，都是置身于自然環(huán)境之中，這樣可以讓他們放松身體、愉悅精神。因此，大自然能夠舒緩壓力、增強(qiáng)幸福感，這一點(diǎn)值得研究。的確，在整個(gè)歷史進(jìn)程中，我們一直將自然當(dāng)作一種“療法”。但是近年來(lái)，由于現(xiàn)代醫(yī)藥的進(jìn)步和應(yīng)用，我們已經(jīng)在某種程度上舍棄了自然的治療作用。身處海邊讓我們更快樂(lè)、更健康，盡管我們對(duì)此有強(qiáng)烈的

本書是作者針對(duì)各種人群在工作和生活中的情緒調(diào)節(jié)問(wèn)題集中研究的成果。在內(nèi)容上，本書以淺顯易懂的方式深入解讀了情緒心理學(xué)的研究成果，并提出了“從情緒調(diào)節(jié)到情商養(yǎng)成”的心靈升華路徑。在現(xiàn)今壓力越來(lái)越大的環(huán)境下，本書對(duì)期望改善自身的心理狀況，提升個(gè)人的情商智能的普通讀者，將起到積極的指導(dǎo)作用。

本書首先溯源“太極”思想的出處及儒道對(duì)太極思想的詮釋，繼而闡述太極對(duì)于生命的產(chǎn)生、發(fā)展、變化中的意義，同時(shí)指出健康對(duì)于生命的重要性以及影響健康的因素。本書以太極拳思想為核心，系統(tǒng)闡述了傳統(tǒng)太極拳與生命健康。全書共分為六章，主要內(nèi)容包括：太極拳與生命、太極拳認(rèn)知與健康、太極拳理論體系構(gòu)成與健康、太極拳運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與健康、太極拳教學(xué)體系與健康、太極的高層境界。其次構(gòu)架出傳統(tǒng)太極拳運(yùn)動(dòng)的理論體系——“文武醫(yī)道”，將太極拳理論體

不明原因的腹痛、腹瀉、便秘，其實(shí)你只是患上了腸易激綜合征（IBS）！而你的腸道敏感，并不需要酸奶、高纖維食物、益生菌，而是精準(zhǔn)斷絕發(fā)酵性糖。本書向腸易激患者介紹了澳大利亞莫納什大學(xué)科研團(tuán)隊(duì)提出的低發(fā)漫（Low-FODMAP）飲食療法。5套方案鎖定腸道問(wèn)題+9條法則重建健康菌群+274種食物*忌指導(dǎo)三餐�；颊咄ㄟ^(guò)自查，從飲食上排除引發(fā)腹痛、腹瀉、便秘等腸道敏感的發(fā)酵性糖，就能重新構(gòu)建健康、穩(wěn)定的腸道環(huán)境。

書在子彈筆記術(shù)的基礎(chǔ)上進(jìn)行了延伸，講述了如何運(yùn)用點(diǎn)陣本寫屬于自己的人生筆記。任何人只要學(xué)會(huì)基本的邏輯，都可以客制化自己的人生筆記。它結(jié)合待辦列表、愿望列表、備忘錄、涂鴉本和日記，只要一本筆記本和一只筆，藉由快速紀(jì)錄、整理排程、編寫索引等技巧，抓出哪些事情浪費(fèi)了你的時(shí)間、專注在真正重要的事件、幫自己的夢(mèng)想排程，就能讓筆記術(shù)躍升成為人生整理術(shù)！

為什么跨入青春期后，曾經(jīng)活潑可愛(ài)、純真乖巧的女孩會(huì)無(wú)緣無(wú)故地變得焦慮、抑郁、情緒化、產(chǎn)生厭學(xué)情緒、拒絕和家長(zhǎng)溝通，還會(huì)偷偷地節(jié)食、暴食、酗酒、逃學(xué)、徹夜不歸，甚至有自殘、自殺的傾向呢？很多父母都認(rèn)同，青春期的孩子太難管教了。作為家長(zhǎng)，面對(duì)青春期階段的教養(yǎng)難題，大都會(huì)感到束手無(wú)策——女兒和他們的關(guān)系不再親密，而彼此間的不理解和誤解也會(huì)導(dǎo)致更多問(wèn)題，讓他們漸行漸遠(yuǎn)。《養(yǎng)育青春期女孩》的作者瑪麗·皮弗是美國(guó)知

本書介紹了小尺度庭院景觀設(shè)計(jì)的原理、流程和方法。分為4篇24章：“庭院植物篇”從植物學(xué)和生態(tài)學(xué)角度出發(fā)，梳理不同植物觀賞特點(diǎn)、習(xí)性以及群落規(guī)律，幫助讀者獲得基礎(chǔ)知識(shí)框架；“庭院分析篇”從測(cè)量和分析庭院開(kāi)始，幫助讀者了解庭院，并規(guī)劃庭院分區(qū)、視線、動(dòng)線；“庭院設(shè)計(jì)篇”按照設(shè)計(jì)步驟依次介紹構(gòu)圖、硬質(zhì)景觀、植物景觀、裝飾景觀等深化設(shè)計(jì)內(nèi)容；“庭院案例篇”給出了8個(gè)受大眾喜愛(ài)的庭院風(fēng)格案例，幫助讀者了解不同空間、風(fēng)格、功能的

本書是日本私人時(shí)尚顧問(wèn)典子傾力編寫的時(shí)尚系列最新穿搭寶典，全書共收錄250種基礎(chǔ)搭配。內(nèi)容包括：利用配色打造成熟而優(yōu)雅的氣質(zhì)；春季與夏季的一衣多穿搭配法等。

本書是有關(guān)“飲水與健康”內(nèi)容的大眾科普性讀物。全書包括10章：人為什么要飲水，應(yīng)飲什么樣水質(zhì)的水，如何科學(xué)飲水，水中礦物元素與健康有什么關(guān)系，飲用水中哪些物質(zhì)可導(dǎo)致疾患，幾種惡性疾病與飲用水質(zhì)有什么關(guān)系，水源水的性質(zhì)、類別及污染情況如何，安全飲用水有哪些主要水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，自來(lái)水及其消毒的意義如何，如何科學(xué)選擇和使用家用凈水器。每章由若干個(gè)具體知識(shí)問(wèn)答題組成，全書共編寫了449個(gè)問(wèn)答題。本書內(nèi)容全面，系統(tǒng)翔實(shí)，文字流暢，語(yǔ)

說(shuō)到帶父母旅行，是什么讓自詡“旅行達(dá)人”的你顧慮重重、徘徊不定？擔(dān)心不同的觀念和生活方式讓這趟暖心之旅事與愿違，擔(dān)心父母身體吃不消，擔(dān)心父母思鄉(xiāng)情緒泛濫，擔(dān)心一路都被爸媽管著而不得自由……你的擔(dān)心，書中都有應(yīng)對(duì)之法。“出發(fā)前”與“在路上”貼心提供帶父母旅行的行程制定建議和應(yīng)對(duì)各種情況的方案，四大榜單為這趟溝通之旅提供靈感，“目的地推薦”針對(duì)中老年出游的特點(diǎn)，囊括世界范圍內(nèi)特色目的地新鮮翔實(shí)的資訊，更有專業(yè)的日程規(guī)劃建