心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的基石，是大學(xué)生順利且成功地度過大學(xué)生活的前提。本書緊密結(jié)合大學(xué)生活實際，從新生入學(xué)到畢業(yè)對大學(xué)生在校期間可能遇到的各種心靈成長問題，如心理健康維護(hù)、適應(yīng)中求發(fā)展、時間與目標(biāo)管理、學(xué)會學(xué)習(xí)、能力培養(yǎng)、和諧人際關(guān)系的建立、愛的能力提升、克服對網(wǎng)絡(luò)的依賴、自我認(rèn)識與自信心的培養(yǎng)、挫折應(yīng)對與情緒管理、健全人格培養(yǎng)、以及生涯發(fā)展與職業(yè)規(guī)劃等，運用貼近學(xué)生的現(xiàn)代理念與語言進(jìn)行了深入淺出的探討，提供了可操作性強(qiáng)的自我提升方法，同時每章附有相應(yīng)的心理自測量表、推薦圖書、推薦影視和推薦網(wǎng)站等供同學(xué)們自我了解和進(jìn)一步學(xué)習(xí)。理論與實踐的有機(jī)結(jié)合，使本書既可作為大學(xué)生案頭必備促進(jìn)自我成長、自我完善的自助手冊，又可對高校學(xué)生管理工作者有所助益。