本書闡述了心理健康和職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)知識(shí)，在引導(dǎo)學(xué)生樹立心理健康意識(shí)的基礎(chǔ)上，幫助其認(rèn)識(shí)自我、正確處理人際交往關(guān)系，解決其生活、學(xué)習(xí)和求職就業(yè)中的問題，為職業(yè)生涯發(fā)展奠定基礎(chǔ)。全書共6章，分別是“時(shí)代導(dǎo)航生涯筑夢”“認(rèn)識(shí)自我健康成長”“立足專業(yè)謀劃發(fā)展”“和諧交往快樂生活”“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)終身受益”“規(guī)劃生涯放飛理想”。