本書為荊楚理工學院大學生心理健康教育教材，按照2011年教育部頒布的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》編寫。本書的特點如下：一、針對性強，內(nèi)容貼近大學生生活，符合大學生的心理需求。二、理論聯(lián)系實際，既有科學的理論探討，又有具體的案例分析，還有可操作的預防或調適方法。三、寓教于樂，每個章節(jié)附有與內(nèi)容相配套的趣味百科、情景演繹、心理測試、美文欣賞，增加了閱讀的趣味性。本書內(nèi)容貼近大學生活，適合大學生閱讀和學習，不僅可以作為大學生心理健康教育的教材，也可作為大學生自我修養(yǎng)、心理保健的讀本。