本書分為四個篇目。第一篇“我激動的豆腐腦子”中的文章主要是以較為活潑的語調書寫其生活和個人特質。作者的人生軌跡雖然看似按部就班、平平無奇，但其獨特的思考方式總能讓生活趣味無窮，本篇可總結為“一個有意思的人該如何生活”；第二篇“孤獨患者的顱內低潮”主要收錄了一些悲傷或內省的文字，表達了作者的孤獨、迷茫、困惑和對無法改正的缺點的沮喪，感染力較強；第三篇“一個講道理的人”主要是針對當下社會現(xiàn)象的一些評論和反思，親密關系、男女平權、自我營銷、直播時代、弱勢群體等都是她所關注的內容；第四篇“萬物思考練習”是對習以為常的現(xiàn)象和物品的重現(xiàn)觀察，剖析它們鮮被人關注的一面，以及它們在當下產生的新的生活和文化意義。