這是一個浮躁的社會，但是人心需要安寧。
　　這不是心靈雞湯，這是一本白話版的《心經》。
　　你可以不讀《在生活之上》，但你一定要讓你的心靈安然，讓你的生活自在，讓你的‘生命從容。
　　中華傳統(tǒng)文化，無論儒、釋、道、醫(yī)，皆以“心”為妙道菩提。
　　《在生活之上》旨在以“心”為書眼，貼合人們的實際生活，結合人們心靈的苦惱，給出讓心靈安然、讓生命從容之道——不是空談，是過來人的促膝長談，是心貼心的理解與釋懷。
　　生活的本質是在繁復的變化里不斷地前行，歷經萬水千山，看過熱心冷眼，嘗盡苦辣酸甜，然后取得只屬于自己的“人生真經”。
　　前路無論坎坷還是平坦，無論苦難還是歡愉，你都一定要讓自己的心靈安然，生活自在，生命從容。
　　如此方能心在生活之中，活在生活之上。