心理學(xué)是一門解釋和預(yù)測人們行為的學(xué)問。它能解釋人們的心理活動，解開我們在成長過程中遇到的各種煩惱。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們可以理解生活中的常見現(xiàn)象，開發(fā)適應(yīng)外界所必需的情感和認(rèn)知能力，找到緩解焦慮、對抗消極情緒的方法。
這是一本心理學(xué)入門書，圍繞30個(gè)心理學(xué)關(guān)鍵詞，揭秘慵懶、拖延、控制不住自己等問題背后的心理學(xué)原理，親切地告訴你不是只有你這樣。用輕松活潑的語言把有趣的心理實(shí)驗(yàn)和生活中的現(xiàn)象相結(jié)合，幫你看清行為背后的原因，成為更聰明、更堅(jiān)強(qiáng)、更受歡迎的自己。
你的生活有重啟鍵嗎？ ·2
/ 復(fù)位綜合征
你是沉默的大多數(shù)嗎？ ·7
/ 去個(gè)性化理論
你的大腦聽話嗎？ ·11
/ 白熊效應(yīng)
你被自己騙了嗎？ ·16
/ 雷普利綜合征
你學(xué)習(xí)是為了什么呢？ ·22
/ 內(nèi)在動機(jī)
你的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了嗎？ ·25
/ 現(xiàn)實(shí)治療四階段心理學(xué)技術(shù)
你會期待更多的獎(jiǎng)勵(lì)嗎？ ·30
/ 克雷斯皮效應(yīng)
你可以把零花錢攢下來嗎？ ·35
/ 棉花糖實(shí)驗(yàn)
你能做出正確的決定嗎？ ·39
/ 錨定效應(yīng)
你能一心多用嗎？ ·44
/ 看不見的大猩猩
你會在假期后一晚才寫作業(yè)嗎？ ·49
/ 拖延癥
你會害怕失敗嗎？ ·54
/ 追求發(fā)展和回避失敗
你把垃圾扔在哪？ ·64
/ 破窗效應(yīng)
你會信任所有人嗎？ ·69
/ 囚徒困境
你會以貌取人嗎？ ·73
/ 埃菲爾鐵塔效應(yīng)與相似效應(yīng)
你長得像爸爸還是媽媽？ ·77
/ 變色龍效應(yīng)
你經(jīng)常戴有色眼鏡嗎？ ·81
/ 確認(rèn)偏誤
你可以再幫我一下嗎？ ·85
/ 得寸進(jìn)尺效應(yīng)
你今天偷懶了嗎？ ·90
/ 林格爾曼效應(yīng)
你是雙標(biāo)的人嗎？ ·95
/ 雙重標(biāo)準(zhǔn)
你今天幫助他人了嗎？ ·99
/ 利他行為
為什么深夜總想吃東西？ ·106
/ 食欲背后的心理學(xué)
為什么一坐車就犯困？ ·110
/ 認(rèn)知失調(diào)理論
為什么我一不帶傘就下雨？ ·115
/ 虛幻相關(guān)
為什么被贊美的孩子更優(yōu)秀？ ·120
/ 羅森塔爾效應(yīng)
為什么銅牌得主比銀牌得主更開心？ ·125
/ 反事實(shí)思維
為什么窮人的孩子早當(dāng)家？ ·129
/ 復(fù)原力
為什么越擔(dān)心失眠就會越失眠？ ·133
/ 皮格馬利翁效應(yīng)
為什么寫日記可以治愈不開心？ ·137
/ 治愈的寫作
為什么這樣做會變得幸福？ ·141
/ 寫感謝日記
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