職業(yè)院校系列規(guī)劃教材：新編大學生心理健康教程（第2版）
定 價：30 元
- 作者：陳紅英 著
- 出版時間：2010/3/1
- ISBN：9787307076174
- 出 版 社：武漢大學出版社
- 中圖法分類：B844.2
- 頁碼：327
- 紙張：膠版紙
- 版次：2
- 開本：16開
高等職業(yè)技術(shù)教育是我國高等教育體系中的重要組成部分，它是培養(yǎng)面向生產(chǎn)、建設(shè)、服務(wù)和管理第一線需要的高技能型人才的重要途徑，在提高勞動者素質(zhì)、促進經(jīng)濟社會發(fā)展的進程中具有不可替代的作用。
加強大學生心理健康教育，是提高大學生基本素質(zhì)、驅(qū)動大學生人性發(fā)展、開發(fā)大學生潛能的有效途徑；是堅持立德樹人，全面發(fā)展的內(nèi)在要求；是當代大學生成長、成才、成就事業(yè)的重要保證。大學生心理健康教育，就是在全面提高教育教學質(zhì)量的過程中，依據(jù)大學生心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導和咨詢活動，幫助大學生解決好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的問題。提高大學生健康水平，促進他們德、智、體、美等全面發(fā)展，努力“把需要工作的人培養(yǎng)成為工作需要的人”。
第一章 緒論
第一節(jié) 心理學基礎(chǔ)
一、心理的實質(zhì)
二、心理現(xiàn)象
第二節(jié) 健康與心理健康
一、現(xiàn)代健康觀
二、心理健康
第三節(jié) 大學生心理健康的培養(yǎng)
一、大學生常見的心理問題
二、影響大學生心理健康的因素
三、大學生心理健康的維護
課后小資料
思考與訓練
第二章 科學認識心理咨詢
第一節(jié) 心理咨詢與人生發(fā)展
一、心理咨詢的含義
二、心理咨詢的過程
三、心理咨詢的道德準則
四、心理咨詢的要求
第二節(jié) 心理咨詢的程序和形式
一、心理咨詢的影響因素
二、心理咨詢的程序
三、心理咨詢的一般形式
第三節(jié) 心理咨詢與心理治療
一、認識心理咨詢與心理治療
二、心理咨詢的一般方法
三、心理咨詢方法的選擇
課后小資料
思考與訓練
第三章 大學生適應(yīng)的心理健康教育
第一節(jié) 適應(yīng)的概述
一、適應(yīng)的含義
二、適應(yīng)的理論依據(jù)
三、適應(yīng)的基本方式與心理適應(yīng)機制
第二節(jié) 大學生的適應(yīng)狀況與自我調(diào)適
一、大學生活的特點
二、大學生適應(yīng)不良的表現(xiàn)
三、大學生的心理適應(yīng)策略
第三節(jié) 大學生適應(yīng)能力的培養(yǎng)
一、心理適應(yīng)能力及其評價標準
二、適應(yīng)的主要內(nèi)容
三、大學生適應(yīng)能力的培養(yǎng)
課后小資料
思考與訓練
第四章 大學生自我意識的心理健康教育
第一節(jié) 自我意識的概述
一、自我意識的含義及分類
二、自我意識的理論依據(jù)
三、自我意識的作用
第二節(jié) 大學生常見自我意識問題與調(diào)適
一、大學生自我意識的特征
二、大學生自我意識的發(fā)展
三、影響大學生自我意識的因素
四、大學生常見的自我意識問題與調(diào)適
第三節(jié) 大學生自我意識的培養(yǎng)
一、健全自我意識的標準
二、大學生自我意識的培養(yǎng)
課后小資料
思考與訓練
第五章 大學生人格的心理健康教育
第一節(jié) 人格概述
一、人格的含義
二、人格的基本特征
三、人格、氣質(zhì)、性格
第二節(jié) 大學生人格發(fā)展中存在的問題與調(diào)適
一、影響人格形成的因素
二、人格健康的標準
三、大學生人格發(fā)展中存在的問題與調(diào)適
第三節(jié) 大學生健全人格的塑造
一、培養(yǎng)健康的人格
二、做自己的朋友——接納自己
三、發(fā)展自我塑造健康人格
課后小資料
思考與訓練
第六章 大學生意志品質(zhì)的心理健康教育
第一節(jié) 意志的概述
一、意志力概述
二、挫折
三、意志力與挫折承受力的關(guān)系
第二節(jié) 大學生常見意志問題與調(diào)適
一、大學生意志品質(zhì)的特點
二、大學生常見的不良意志品質(zhì)表現(xiàn)
三、大學生意志力的理性調(diào)適
第三節(jié) 大學生優(yōu)良意志品質(zhì)的培養(yǎng)
一、強化正確的動機，確立明確的目標
二、從小事做起，可以鍛煉大毅力
三、培養(yǎng)興趣能夠激發(fā)毅力
四、由易入難，既可增強信心，又能鍛煉毅力
課后小資料
思考與訓練
第七章 大學生情緒的心理健康教育
第一節(jié) 情緒概述
一、情緒的含義
二、情緒的產(chǎn)生
三、情緒的分類
四、情緒的表現(xiàn)形式
第二節(jié) 大學生的情緒健康與自我調(diào)適
一、大學生情緒的特點
二、大學生常見的不良情緒表現(xiàn)
三、大學生不良情緒的自我調(diào)適
第三節(jié) 大學生良好情緒的培養(yǎng)
一、情緒健康的一般評價標準
二、情緒健康狀況的測評
三、大學生良好情緒的培養(yǎng)
課后小資料
思考與訓練
第八章 大學生學習的心理健康教育
第一節(jié) 學習心理概述
一、學習的概念
二、學習理論
三、高職院校大學生的學習特點
第二節(jié) 大學生常見的學習心理的困擾及調(diào)適
一、厭學情緒
二、動機過強
三、學習焦慮
四、學習疲勞
第三節(jié) 大學生良好學習心理品質(zhì)的培養(yǎng)
一、樹立正確的學習觀
二、掌握科學的學習方法
三、養(yǎng)成良好的學習習慣
四、培養(yǎng)良好的學習品質(zhì)
課后小資料
思考與訓練
第九章 大學生人際交往的心理健康教育
第一節(jié) 人際交往的概述
一、人際交往的概念
二、影響大學生人際交往的因素
三、高職院校大學生人際交往的特點
四、高職院校大學生人際關(guān)系的類型
第二節(jié) 大學生常見的人際交往障礙及其調(diào)適
一、社交敏感
二、以自我為中心
三、猜疑
四、自卑
五、忌妒
……
第十章 大學生性心理健康教育
第十一章 大學生戀愛心理健康教育
第十二章 大學生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育
第十三章 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)發(fā)展
第十四章 常見心理疾病及其防治
主要參考文獻
1.心理健康對生理健康具有直接的作用
心理生理學的研究表明，心理的變化會引起生理功能的變化，也就是說心理不健康必然會影響身體健康。著名生理學家坎農(nóng)曾發(fā)現(xiàn)情緒狀態(tài)對于機體的生理過程有明顯的影響。他指出，強烈的情緒變化可使丘腦下部通過植物神經(jīng)系統(tǒng)影響內(nèi)分泌腺激素的分泌，并使心腦血管系統(tǒng)的活動等發(fā)生變化。與此同時，巴甫洛夫?qū)W派提出高級神經(jīng)活動學說，認為心理因素之所以能影響人體器官的活動是因為人體的各種器官都受大腦皮層調(diào)節(jié)。沃樂夫等在前人研究的基礎(chǔ)上通過進一步研究認為，情緒對一些軀體疾病影響很大，對植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的某一器官和某一系統(tǒng)的影響更為明顯。例如，焦慮、恐懼、憤怒和激動等情緒，能夠引起心率、心輸出量和血壓的變化。只有具備健康的心理，才能保證人體處于完整統(tǒng)一的健康狀態(tài)，才能維護身心功能的協(xié)調(diào)穩(wěn)定。
2.心理健康是智力發(fā)展的必要條件
大量調(diào)查表明，心理問題和心理疾病成為困擾大學生正常學習、生活的大問題，是大學生休學、退學的主要原因。武漢某高校教務(wù)處備案，從1991年至1995年，學校辦理休學的有188人，其中因神經(jīng)衰弱、情感障礙等原因而休學的占24％。江西省對1995年以來28所院校大學生退學、休學情況的調(diào)查顯示：在所有退學者中，52.41％的學生是因為承受不了學業(yè)上的精神壓力而放棄學業(yè)的。在休學者中，患有心理疾病的學生約占1／2。大腦是心理活動的器官，也是智力活動的器官。心理活動通過大腦直接影響智力活動。輕松、愉快、樂觀的情緒，使人記憶力增強、反應(yīng)敏捷、思維活躍；焦慮不安、悲觀、苦悶、憤怒等不良情緒，則使人心煩意亂、思維停滯。試想要是同學之間發(fā)生了矛盾，心里面憋著一股氣，即使身在圖書館，能看得進書嗎？長期的心理紊亂必然導致大腦機能失調(diào)，破壞正常的智力活動。對于以腦力勞動為主的大學生來說，如果心理不健康，就難以繼續(xù)進行正常學習。心理健康是大學生進行正常學習和生活的基本保證。
3.健康的心理是成才的重要保證
具有良好的非智力因素，是心理健康的直接體現(xiàn)。健康的心理有助于積極調(diào)動非智力因素的作用，充分發(fā)揮智力潛能。一個人即使智力發(fā)達，如果心理不健康，那么他也可能難以適應(yīng)社會，難以成才。
（四）心理健康標準
一個人的身高、體溫可以用尺子、體溫計準確測量，心理健康水平的測試就困難得多了。人的心理健康標準是相對的，判斷人的心理健康狀況必須考慮年齡、性別、社會身份、情境等各種因素。某些行為發(fā)生在孩子身上是正常的，發(fā)生在成人身上則是變態(tài)的；某些行為發(fā)生在女性身上是可以接受的，而發(fā)生在男性身上則是難以容忍的；某些行為在特定的社會背景和條件下是正常的反應(yīng)，而在其他情況下出現(xiàn)則被視為超常規(guī)的行為。
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