大學(xué)生健康教育工作已經(jīng)成為我國高等院校培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的重要途徑，也成為加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想的重要任務(wù)。本書結(jié)合現(xiàn)在大學(xué)的實(shí)際情況，對于大學(xué)生生理和心理健康教育應(yīng)全方位地進(jìn)行。從飲食、運(yùn)動(dòng)、行為、體質(zhì)健康等多方面來關(guān)注大學(xué)生的健康教育，促進(jìn)他們生理和心理健康發(fā)展，培養(yǎng)他們形成良好的生活習(xí)慣。也可以從其他與大學(xué)生生活息息相關(guān)的方面來提高他們對各種危險(xiǎn)的認(rèn)識以及在面對危險(xiǎn)時(shí)，該怎么進(jìn)行應(yīng)急處理，以此來保證他們的生理和心理健康發(fā)展。增強(qiáng)對大學(xué)生健康教育的關(guān)注，提高他們的健康教育意識，對于他們走出校園、進(jìn)入工作也有很大的幫助，良好的生理和心理健康狀態(tài)，可以增強(qiáng)他們就業(yè)時(shí)的信心。通過高校對大學(xué)生的多方面教育，相信會有更多的人關(guān)注大學(xué)生生理和心理健康發(fā)展，大學(xué)生生理和心理健康水平也會得到提高。
第一章 大學(xué)生生理與心理健康概述
第一節(jié) 生理健康
第二節(jié) 心理健康
第三節(jié) 大學(xué)生生理與心理健康的評估
第二章 大學(xué)生飲食、運(yùn)動(dòng)與生理健康
第一節(jié) 大學(xué)生的營養(yǎng)需要
第二節(jié) 大學(xué)生的飲食與衛(wèi)生
第三節(jié) 大學(xué)生的健康行為體質(zhì)培養(yǎng)
第四節(jié) 大學(xué)生科學(xué)鍛煉及常見運(yùn)動(dòng)損傷處理
第三章 大學(xué)生的行為習(xí)慣與生理健康
第一節(jié) 行為與健康概述
第二節(jié) 吸煙、飲酒與健康
第三節(jié) 用腦衛(wèi)生與健康
第四章 大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)與生理健康
第一節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)對健康的作用
第二節(jié) 科學(xué)安排運(yùn)動(dòng)鍛煉的基本原則
第三節(jié) 體育鍛煉中常見的生理反應(yīng)及處理
第四節(jié) 常見的運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防
第五章 火學(xué)生所處的環(huán)境與生理健康
第一節(jié) 自然環(huán)境與健康
第二節(jié) 生物因素與健康
第三節(jié) 校園環(huán)境與健康
第四節(jié) 衛(wèi)生服務(wù)與健康
第六章 大學(xué)生的學(xué)習(xí)與心理健康
第一節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)的特質(zhì)
第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理問題及其心理調(diào)適
第三節(jié) 大學(xué)生健康的學(xué)習(xí)心理的培養(yǎng)
第四節(jié) 森田療法與神經(jīng)癥
第七章 大學(xué)生的人際關(guān)系與心理健康
第一節(jié) 人際交往及其基本要素
第二節(jié) 大學(xué)生交往心理的特征
第三節(jié) 大學(xué)生中常見的交往心理障礙
第四節(jié) 大學(xué)生交往心理障礙的排除
第八章 大學(xué)生的人格與心理健康
第一節(jié) 人格概述
第二節(jié) 人格與心理健康的關(guān)系
第三節(jié) 大學(xué)生的人格障礙及調(diào)適
第四節(jié) 大學(xué)生健全人格的塑造
第九章 大學(xué)生的就業(yè)與心理健康
第一節(jié) 職業(yè)心理研究的主要理論
第二節(jié) 大學(xué)生的擇業(yè)心態(tài)分析
第三節(jié) 大學(xué)生的就業(yè)心理準(zhǔn)備
第四節(jié) 大學(xué)生就業(yè)心理問題的調(diào)適策略與方法
第五節(jié) 大學(xué)生的健康擇業(yè)心理的培養(yǎng)
第十章 大學(xué)生心理健康檔案的建立
第一節(jié) 大學(xué)生心理健康檔案的建立
第二節(jié) 大學(xué)生心理健康檔案建立的意義和可行性分析
第三節(jié) 大學(xué)生心理健康檔案的管理
參考文獻(xiàn)
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