本書共分七章，涵蓋心腦血管疾病危險(xiǎn)因素的防控（三高，肥胖，高尿酸血癥）、常見慢性疾病及管理、定期健康體檢對(duì)心腦血管疾病及腫瘤防治的意義、心腦血管常見急癥的表現(xiàn)及處理、心理調(diào)節(jié)與心理健康、中醫(yī)養(yǎng)生與保健、日常急救小知識(shí)、理想的健康指標(biāo)目標(biāo)值等內(nèi)容。常見慢性病涉及冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等病癥，健康體檢涉及心腦血管疾病的定期復(fù)診、肺部結(jié)節(jié)與肺癌早期篩查、消化道腫瘤的早期篩查、甲狀腺結(jié)節(jié)及甲狀腺癌的診療、乳腺癌的早防早治等方面。
★ 專業(yè)權(quán)威：本書由湖南省衛(wèi)生健康委員會(huì)指導(dǎo)，湖南省醫(yī)學(xué)會(huì)組織湘雅專家團(tuán)隊(duì)編寫，旨在給廣大職場(chǎng)人士開展健康管理、疾病預(yù)防提供專業(yè)指導(dǎo)，提高健康素養(yǎng)。
★ 內(nèi)容實(shí)用：本書涵蓋疾病預(yù)防、運(yùn)動(dòng)健康、慢性疾病管理、 中醫(yī)保健、日常急救等，內(nèi)容全面、重點(diǎn)突出。力求以深入淺出、通俗易懂的形式傳播衛(wèi)生健康知識(shí)，特別針對(duì)一些生活節(jié)奏快、工作壓力大、容易忽視個(gè)人健康管理的職場(chǎng)人群特點(diǎn)，著重介紹了運(yùn)動(dòng)健康、睡眠調(diào)節(jié)、心理健康等內(nèi)容。
周勝華，男，醫(yī)學(xué)博士，教授、一級(jí)主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師。 中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病學(xué)分會(huì)委員，中華心電生理和起搏學(xué)會(huì)常務(wù)委員, 衛(wèi)生部醫(yī)管司內(nèi)鏡臨床診療質(zhì)量評(píng)價(jià)專家委員會(huì)委員及督察委員會(huì)常委, 中華心電生理和起搏學(xué)會(huì)全國房顫指導(dǎo)組成員, 國際動(dòng)脈粥樣硬化學(xué)會(huì)中國分會(huì)理事, 中國醫(yī)院協(xié)會(huì)第二屆理事, 《中華醫(yī)學(xué)雜志英文版》（SCI）編委, 《中華心律失常雜志》第四屆編委。
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