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傳家保健秘訣900句

傳家保健秘訣900句

定  價:19 元

        

  • 作者:陳忠立 ,陳依青 編
  • 出版時間:2010/9/1
  • ISBN:9787113118815
  • 出 版 社:中國鐵道出版社
  • 中圖法分類:R161 
  • 頁碼:177
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
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有位專家說:“世界上輕名利的人有,輕健康的人無:不要健康的人沒有,但不懂得保護健康的卻大有人在”。這話說得很透徹;叵胱约喝松鷦(wù)工、當(dāng)兵、創(chuàng)業(yè)、管理等經(jīng)歷,數(shù)十年歲月的艱苦打拼,退休前身體曾落下諸多病根。究其原因除積勞成疾外,還有重要一點就是不懂得如何保護自身的健康,對養(yǎng)生保健可以說是“少知”甚至是“無知”。比如,長年來的習(xí)慣是累了才歇,困了才睡,餓了才吃,渴了才喝,急了才排,病了才檢……致使自己的身體如許多人一樣長期處于“亞健康”甚至不健康狀態(tài),教訓(xùn)尤為深刻。
退休以后,為了自身的健康,我開始涉及保健領(lǐng)域,學(xué)習(xí)保健知識,仿效養(yǎng)生方法,將祖?zhèn)鞯、老鄉(xiāng)的、社會上的養(yǎng)生保健經(jīng)驗變成自己的實踐,改變不良習(xí)慣,注重養(yǎng)生保健,身體力行,持之以恒,使得自己的身體逐漸有了很大的好轉(zhuǎn)。我已退休十年,像“三高”這樣的病癥早已與己無緣了。
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