本書(shū)主旨在于讓父母面向孩子的未來(lái),著眼于當(dāng)下的育兒生活,不焦不燥,給孩子恰當(dāng)?shù)闹С郑囵B(yǎng)更具競(jìng)力的未來(lái)人:
讓孩子成為一個(gè)情緒平穩(wěn),個(gè)性樂(lè)觀,能夠面對(duì)挫折,熱愛(ài)新事物,有責(zé)任感,能有好的關(guān)系,愛(ài)自己也能愛(ài)別人,這會(huì)讓他們?cè)谖磥?lái),不論面臨什么情境,都可以逢山開(kāi)路,遇水架橋,做真正的強(qiáng)者。
本書(shū)主要部分包括:
1.覺(jué)察父母本身,如何知道自己是否做好了父母的角色?如何提升?
2.如何讓孩子更快適應(yīng)環(huán)境,更好探索新事物?
3.如何讓孩子知道自己的價(jià)值,知道自己要什么,并知道如何去達(dá)成?
4.如何讓孩子擁有建立關(guān)系的能力,并擁有好的同伴關(guān)系?
5.如何讓孩子做自己情緒的主人?更了解自己的情緒,也更能管理自己的情緒。
6.如何讓孩子更獨(dú)立自主?有更多自主性和責(zé)任感。
著名主持人春妮、中科院心理所教授祝卓宏、北京芳草地國(guó)際學(xué)校副校長(zhǎng)陳鳳偉傾力推薦。
你現(xiàn)在的養(yǎng)育方式,決定孩子的未來(lái)。
深度解讀能夠讓孩子擁有幸福未來(lái)的心理營(yíng)養(yǎng)。
情緒管理能力X愛(ài)與被愛(ài)的能力X高自我價(jià)值感X同伴關(guān)系X獨(dú)立自主
培養(yǎng)真正的強(qiáng)者,讓孩子可以逢山開(kāi)路,遇水架橋。
問(wèn):“媽媽?zhuān)愕臅?shū)是講什么內(nèi)容的?”
答:“是講如何培養(yǎng)孩子的!
問(wèn):“是告訴我們,如何學(xué)好語(yǔ)文,如何做好數(shù)學(xué)題,如何學(xué)好英語(yǔ),還是如何認(rèn)識(shí)昆蟲(chóng)……”
兒子知道我在寫(xiě)書(shū)后,拋出了一連串的問(wèn)題。學(xué)科學(xué)習(xí)是他所熟悉的,昆蟲(chóng)是那期間他最感興趣的。
我告訴他說(shuō):“都不是,我是要講,爸爸媽媽如何做,才能讓你們?cè)诼飞,遇到高山就能開(kāi)路,遇見(jiàn)大河就會(huì)架橋。”
他眼睛瞪得大大的:“真的嗎?那你到底要如何做呢?”
這就是我和孩子的日常。我常常和他聊天,從他“啊、哦”的回應(yīng)到可以進(jìn)行各種話題討論,在陪他成長(zhǎng)的歷程中,也讓我從生產(chǎn)內(nèi)容者、一個(gè)支持媽媽成長(zhǎng)的人到真正的育兒實(shí)踐者,這個(gè)過(guò)程充滿挑戰(zhàn),但也有許多欣喜。
當(dāng)下,為了讓孩子擁有更強(qiáng)的實(shí)力面對(duì)未來(lái)的各種挑戰(zhàn),要么認(rèn)為不要讓孩子輸在起跑線上,抓緊一切時(shí)間培養(yǎng)孩子的各種技能;要么提倡快樂(lè)育兒、不管不顧。其實(shí),學(xué)習(xí)技能和追求快樂(lè)都沒(méi)有錯(cuò),但不能片面或者極端地理解,學(xué)習(xí)不是強(qiáng)迫,不是灌輸,快樂(lè)也不是放任不管。
重要的是不能忽視:孩子要成為一個(gè)什么樣的人?未來(lái)社會(huì)到底需要什么樣的人?今天我們教會(huì)孩子的技能,在五年后、十年后到底還有多少有效性?
每個(gè)人都會(huì)遇到一些重要的節(jié)點(diǎn),需要你突破一些困難,迎接一些挑戰(zhàn),回頭看就會(huì)發(fā)現(xiàn),不管我們面臨什么,只要你知道自己要什么,知道如何找到自己的資源去達(dá)成,就可以不斷前行。
如果我們只看到當(dāng)下,就會(huì)緊張地關(guān)注:孩子是否會(huì)走路了,能否說(shuō)話了,是否會(huì)算數(shù)了;如果你了解孩子的成長(zhǎng)歷程,就知道從更長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,這些都是他可以做到的,只是每個(gè)孩子可以做到的時(shí)間點(diǎn)不同。那要讓孩子適應(yīng)未來(lái),面對(duì)未知的世界,到底需要些什么呢?
如果,他得到了足夠的尊重與恰當(dāng)?shù)膼?ài),那么他就會(huì)更好地看待自己,會(huì)有更多勇氣去嘗試和面對(duì)新的挑戰(zhàn)。在這個(gè)過(guò)程中,他學(xué)習(xí)到如何做出選擇,并為自己的選擇負(fù)責(zé);他也知道什么是自己想要的,自己又要如何去滿足自己的期待;他不會(huì)因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)而倍受打擊。那么他在未來(lái),不論是面對(duì)什么,他都會(huì)信任自己,相信自己在任何時(shí)候都可以選擇,相信自己可以更好,可以成為一個(gè)獨(dú)立自主、對(duì)自己負(fù)責(zé)的人。
如果,他能在一個(gè)好的家庭中成長(zhǎng),擁有一個(gè)以他本來(lái)的樣子愛(ài)他的父母,那他就會(huì)在與父母的關(guān)系中,學(xué)習(xí)到如何與人互動(dòng),如何表達(dá)愛(ài),如何表達(dá)關(guān)心,他就可以建立好的同伴關(guān)系,在關(guān)系中得到滋養(yǎng)。
如果,他被允許自己是可以生氣的,也是可以憤怒的,那么他就有可能學(xué)會(huì)把情緒看作了解自己的一個(gè)信號(hào),知道情緒背后,自己到底還有哪些需要未得到滿足,自己要為此做些什么。這樣,他在未來(lái)就不會(huì)被情緒所困擾,做出極端的行為,他就會(huì)知道如何讓自己擁有快樂(lè)。
要讓孩子做到這些,并不是我們要正經(jīng)地給孩子上課,而是在于我們的一言一行。在我們和他的互動(dòng)中,你想讓孩子成為什么樣,你就做給他看,這一切都是很自然的事,就好像當(dāng)孩子回應(yīng)父母燦爛的微笑時(shí),雙方之間那種溫暖的幸福,真的是只有體會(huì)過(guò)的人才能懂;當(dāng)你經(jīng)歷了這個(gè)過(guò)程,就知道如何了解自己,如何更好地管理自己的情緒,如何滋養(yǎng)自己,如何讓自己有足夠的心理能量,也就能更好地前行了。
我對(duì)推廣如何更好支持孩子的成長(zhǎng)一直有著極大的熱忱,除了生產(chǎn)給父母看的內(nèi)容,十余年來(lái),我一直盡己所能,不斷地用最恰當(dāng)?shù)姆绞街С钟H子心靈共成長(zhǎng),無(wú)論是之前的雜志出版,還是后來(lái)的父母成長(zhǎng)小組、線上直播、心理咨詢,都在陪伴父母走過(guò)孩子重要的人生階段,幫助他們更好地了解孩子,思考孩子的心理需要,給孩子更積極的對(duì)待方式。我常與一些有育兒困惑的父母一起工作,幫助他們調(diào)整養(yǎng)育方式,最開(kāi)心的是看到父母的轉(zhuǎn)變。
我相信,每個(gè)父母都能成為自己的育兒專(zhuān)家,因?yàn)楦改覆攀亲盍私夂⒆拥娜恕?/p>
我相信,一個(gè)擁有健康心理的孩子,他會(huì)情緒平穩(wěn),個(gè)性樂(lè)觀,能夠面對(duì)挫折,熱愛(ài)新事物,有責(zé)任感,愛(ài)自己也能愛(ài)別人。這些品質(zhì)會(huì)讓他在未來(lái),不論面臨什么情境,都可以逢山開(kāi)路,遇水架橋,做真正的強(qiáng)者。
我衷心希望能透過(guò)這本書(shū),啟發(fā)你在孩子生命的頭幾年,建立更好的親子關(guān)系,享受彼此陪伴,并感謝豐富了彼此的人生,一起面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
謝謝!
下沙
親子教育專(zhuān)家、兒童早期教育指導(dǎo)師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、薩提亞模式家庭治療師與親子導(dǎo)師、資深媒體人。
現(xiàn)為寶寶樹(shù)總編,中央廣播電臺(tái)《都市之聲》《陽(yáng)光芳草地》等欄目特邀心理專(zhuān)家,吉林衛(wèi)視、北京電視臺(tái)等特邀親子教育專(zhuān)家。
曾創(chuàng)辦心理育兒雜志,并擔(dān)任主編;開(kāi)設(shè)“下沙育兒”音頻專(zhuān)欄,原創(chuàng)100期音頻節(jié)目;直播100期視頻節(jié)目,創(chuàng)下30萬(wàn)人同時(shí)在線的直播記錄;持續(xù)舉辦線上線下工作坊和講座;發(fā)起“中國(guó)母親讀書(shū)運(yùn)動(dòng)”公益組織。累計(jì)為超過(guò)2萬(wàn)家庭提供育兒支持,引領(lǐng)100萬(wàn)父母走上成長(zhǎng)之路。
10余年母嬰從業(yè)經(jīng)歷,致力于支持親子心靈共成長(zhǎng),擅長(zhǎng)將心理學(xué)和教育學(xué)融入親子教育,幫助父母解決孩子成長(zhǎng)問(wèn)題。
我是下沙
是媽媽?zhuān)彩恰靶睦砣恕?/p>
我相信心理學(xué)將讓媽媽和孩子一起成長(zhǎng)
也相信愛(ài)是如其所是的接納
愛(ài)是允許
愛(ài)是不控制、不改變、不占有、不依賴
愛(ài)是深深的在一起
愛(ài)只是愛(ài)
愛(ài)在愛(ài)中滿足
目錄】(必填)
第一章 準(zhǔn)備自己,為孩子賦能
愛(ài)孩子,從愛(ài)自己開(kāi)始 / 003
給孩子好的家庭關(guān)系 / 011
做情緒穩(wěn)定的父母 / 017
給孩子更有彈性的規(guī)則 / 023
示范更好的溝通 / 029
做會(huì)玩的父母 / 035
第二章 建立愛(ài)的關(guān)系,給孩子愛(ài)的能力
愛(ài)孩子,要趁早 / 045
別再誤解安全感了 / 050
你的孩子需要不一樣的對(duì)待 / 055
年齡不同,孩子的安全感需求也不同 / 061
給孩子需要的關(guān)注 / 069
無(wú)條件接納,讓孩子看見(jiàn)閃光的自己 / 077
第三章 讓孩子擁有高自我價(jià)值感
養(yǎng)出可愛(ài)且自愛(ài)的孩子 / 087
自我價(jià)值感的培養(yǎng)需要良好的氛圍 / 094
夸獎(jiǎng)孩子要有好方法 / 101
孩子為何越夸獎(jiǎng)越難伺候 / 108
讓孩子學(xué)習(xí)自我認(rèn)可 / 114
孩子總是落后于別人,你還能淡定嗎 / 119
第四章 讓孩子擁有好的同伴關(guān)系
別忽視了小伙伴對(duì)孩子的影響 / 125
在小伙伴中,你的孩子受歡迎嗎 / 131
孩子“不合群”真不是他的錯(cuò) / 139
你眼中的優(yōu)秀孩子,為何總被孤立 / 145
別讓孩子成為總受欺負(fù)的對(duì)象 / 150
孩子的攻擊行為要區(qū)別對(duì)待 / 158
第五章 讓孩子擁有好的情緒管理能力
讓孩子做情緒的主人 / 171
讓孩子學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)情緒 / 178
害羞的孩子,更需要你的幫助 / 185
別再誤解憤怒了,引導(dǎo)孩子處理憤怒 / 192
循序漸進(jìn),幫助孩子克服恐懼 / 200
當(dāng)孩子嫉妒時(shí),粗暴制止是沒(méi)有用的 / 205
陪伴總是哭泣的孩子,并不復(fù)雜 / 211
第六章 讓孩子的生命綻放
放棄控制,讓孩子擁有生命的主權(quán) / 221
不包辦不縱容,賦予孩子愛(ài)的能力 / 227
關(guān)愛(ài)自己,讓孩子獲得滋養(yǎng)生命的能力 / 234