本書通過15大主題，全面覆蓋孩子可能會遇到的各種心理難題。全書使用風趣幽默、極具親和力的語言，超400多張漫畫插圖、大量真實案例和主題練習，幫助孩子輕松獲得15個掌控情緒的超能力，書中的所有練習都清晰易懂，實操趣味強，還有父母和孩子們可以一起完成的各種互動挑戰(zhàn)和終極挑戰(zhàn)。

全書共99個高效心理練習，為孩子們提供了好玩的工具，來更好地處理學習壓力大、焦慮、悲傷、恐懼、父母的抱怨等學習和生活中遇到的難題，全面提升孩子的情商和逆商，從小就幫助孩子真正打好心理健康基礎，成就強大的內心，再多困難也不怕。