別不信!女性養(yǎng)好氣血美麗一生(鳳凰生活)
定 價(jià):36 元
- 作者:胡維勤
- 出版時(shí)間:2016/1/1
- ISBN:9787553755243
- 出 版 社:江蘇科學(xué)技術(shù)出版社
- 中圖法分類:R212
- 頁碼:
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16K
本書主要針對女性最為關(guān)注的氣血調(diào)養(yǎng)保健知識(shí),囊括海量二維碼,同步視頻,為女性朋友打造一個(gè)氣血滿分的自己提供全面有效的指導(dǎo)。
本書從氣血的功能及其與女性的關(guān)系開始闡釋,分階段、分疾病介紹對應(yīng)的氣血特點(diǎn)及對治食譜;并從飲食方式的調(diào)養(yǎng)上分別介紹藥膳、零食、花茶補(bǔ)氣血的方法;注重講述生活中女性應(yīng)注意的可調(diào)補(bǔ)氣血的小細(xì)節(jié);最后講述如何運(yùn)用中醫(yī)療法針對氣虛、氣郁、氣淤進(jìn)行調(diào)理。
好氣血,是女人面色紅潤、青春靚麗的好閨蜜,善待氣血等于善待自己
全方位選取每個(gè)女人都想知道的氣血調(diào)養(yǎng)常識(shí),助你做一個(gè)好氣色美人
不僅是一本氣血調(diào)養(yǎng)健康指南,更是好氣血美女的速成記
別不信!女人養(yǎng)好氣血,自然變美、變年輕、不易老,健康一輩子
氣血是維持生命的根本,氣是人體的動(dòng)力,血是氣的源泉。如果我們將氣比作汽車的動(dòng)力,那么,血就是汽油。氣和血屬一陽一陰,氣無形而動(dòng),屬陽,血有形而靜,屬陰;氣有溫煦推動(dòng)的作用,血有營養(yǎng)滋潤的作用。中醫(yī)有“血為氣之母,氣為血之帥”之說。血沒有氣的統(tǒng)率和推動(dòng),就無法到達(dá)身體所需的地方;氣沒有血作為基礎(chǔ),就不能以血作為載體到達(dá)身體各部位。氣虛,人就會(huì)疲乏無力、氣短懶言、食欲不振、頭暈?zāi)垦!⒚嫔n白;血虛,人就會(huì)心悸失眠、形體消瘦、皮膚干燥、面色萎黃。
許多愛美的女性經(jīng)常抱怨皮膚粗糙、萎黃、長斑,頭發(fā)干枯,其實(shí),這些癥狀都是氣血失調(diào)引起的。氣血失調(diào),則皮膚缺少營養(yǎng)而變得粗糙、松弛、衰老,久之,還會(huì)形成色斑、使頭發(fā)失養(yǎng)而脫落。因此,真正的美容應(yīng)該從調(diào)理氣血開始。一個(gè)人氣血充足了,面色就會(huì)白里透紅,神清氣爽,全身充滿活力,散發(fā)著獨(dú)特的魅力,可見,氣血充盈對于女性身體的健康和儀容的美麗十分重要。想要通過補(bǔ)養(yǎng)與調(diào)節(jié)的方法來保持美麗?首先要養(yǎng)好自己身體的氣血。
本書以傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》作為理論基礎(chǔ),將女性的一生分為各個(gè)階段,針對不同年齡段和常見問題調(diào)養(yǎng)氣血,從飲食調(diào)理、情緒調(diào)節(jié)、經(jīng)絡(luò)按摩、腑臟養(yǎng)護(hù)等多方面,幫助女性讀者找出需要調(diào)理氣血的原因。要特別說明的是,本書中所有食譜,都附有一個(gè)二維碼,只需用手機(jī)掃一掃,就能輕松觀看烹飪視頻,學(xué)做美食更簡單;同樣,每種穴位療法也配有二維碼,可以跟著視頻學(xué)習(xí)精準(zhǔn)取穴,學(xué)會(huì)多種理療法,為自己的健康保駕護(hù)航。
以上標(biāo)本兼治的方法,相信一定能讓你的氣血運(yùn)行通暢,達(dá)到擁有美麗容顏、健康體魄和優(yōu)雅氣質(zhì)的目的,讓美麗、健康常伴你左右。
胡維勤
國家領(lǐng)導(dǎo)人專職保健醫(yī)生
著名醫(yī)學(xué)科學(xué)家
中國人民解放軍總參警衛(wèi)局保健處主任醫(yī)師
1961年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,曾師從于著名內(nèi)科醫(yī)師樂文照和著名老中醫(yī)祝諶予教授。1971年調(diào)至北京中南海門診部做專職醫(yī)療保健醫(yī)生,曾先后擔(dān)任過朱德總司令、華國鋒主席的專職保健醫(yī)生,受命參加李先念、胡耀邦等同志的會(huì)診和保健工作,被國務(wù)院評(píng)為“有突出貢獻(xiàn)的醫(yī)學(xué)科學(xué)家”,1990年被中央保健委員會(huì)授予榮譽(yù)證書和榮譽(yù)獎(jiǎng)狀,享受國務(wù)院特殊津貼。