本書堅持健康第一、系統(tǒng)性、科學(xué)性和實用性的原則，精選體育文化、奧林匹克文化、體育鍛煉與身心健康、運動衛(wèi)生與醫(yī)務(wù)監(jiān)督、運動營養(yǎng)與保健，學(xué)生體質(zhì)健康測試、體育運動理論與技術(shù)等為主要內(nèi)容，旨在通過教師指導(dǎo)，學(xué)生自主學(xué)習(xí)，掌握運動技能和體育鍛煉方法，培養(yǎng)體育興趣