本書分為兩篇共十八章。“基礎(chǔ)理論篇”包括：體育與健康概述、職業(yè)與體育、運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)、體育衛(wèi)生與保健、體質(zhì)鍛煉與評(píng)價(jià)、人文體育與體育欣賞；“運(yùn)動(dòng)技能篇”包括：田徑運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)等。