心理健康是大學生綜合素質(zhì)發(fā)展的基石，是大學生順利且成功地度過大學生活的前提。本書緊密結(jié)合大學生活實際，從新生入學到畢業(yè)對大學生在校期間可能遇到的各種心靈成長問題，如心理健康維護、適應中求發(fā)展、時間與目標管理、學會學習、能力培養(yǎng)、和諧人際關(guān)系的建立、愛的能力提升、克服對網(wǎng)絡的依賴、自我認識與自信心的培養(yǎng)、挫折應對與情緒管理、健全人格培養(yǎng)、以及生涯發(fā)展與職業(yè)規(guī)劃等，運用貼近學生的現(xiàn)代理念與語言進行了深入淺出的探討，提供了可操作性強的自我提升方法，同時每章附有相應的心理自測量表、推薦圖書、推薦影視和推薦網(wǎng)站等供同學們自我了解和進一步學習。理論與實踐的有機結(jié)合，使本書既可作為大學生案頭必備促進自我成長、自我完善的自助手冊，又可對高校學生管理工作者有所助益。