本書內容涵蓋大學生心理健康教育中的十六個專題：心理健康知識、生活管理與時間管理、自我概念、情緒管理、人格完善、學習心理、人際交往、人際溝通與沖突管理、戀愛心理、性心理、生涯規(guī)劃、壓力管理、逆商與挫折應對、心理困擾及異常心理等。