第一講 給心靈一縷陽光——心理健康A(chǔ)BC
測一測、想一想
名人名言
一、心理健康概述
二、高職高專學(xué)生常見的心理困擾
三、善于求助——心理咨詢
本講小結(jié)
思考題
活動(dòng)訓(xùn)練

第二講 “認(rèn)識(shí)你自己！”——自我認(rèn)識(shí)與自我接納
測一測、想一想
名人名言
一、自我意識(shí)與心理健康
二、高職高專學(xué)生自我意識(shí)的誤區(qū) 第一講 給心靈一縷陽光——心理健康A(chǔ)BC
測一測、想一想
名人名言
一、心理健康概述
二、高職高專學(xué)生常見的心理困擾
三、善于求助——心理咨詢
本講小結(jié)
思考題
活動(dòng)訓(xùn)練

第二講 “認(rèn)識(shí)你自己！”——自我認(rèn)識(shí)與自我接納
測一測、想一想
名人名言
一、自我意識(shí)與心理健康
二、高職高專學(xué)生自我意識(shí)的誤區(qū)
三、高職高專學(xué)生健康自我意識(shí)的培養(yǎng)
本講小結(jié)
思考題
活動(dòng)訓(xùn)練

第三講 解讀人格密碼——人格的類型、形成、缺陷與重塑
測一測、想一想
名人名言
一、人格概述
二、大學(xué)生常見的人格缺陷及人格障礙
三、大學(xué)生人格自我重塑的途徑
本講小結(jié)
思考題
活動(dòng)訓(xùn)練

第四講 回眸成長路——成長的回顧與思考
測一測、想一想
名人名言
一、心理成長歷程
二、成長的煩惱
三、探索既往旨在突破局限
本講小結(jié)
思考題
活動(dòng)訓(xùn)練

第五講 成功的人生需精心謀劃——生涯規(guī)劃與求職擇業(yè)
測一測、想一想
名人名言
一、精心謀劃你的人生
二、職業(yè)生涯規(guī)劃中的心理誤區(qū)
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和步驟
四、求職勝經(jīng)
本講小結(jié)
思考題
活動(dòng)訓(xùn)練

第六講 善學(xué)習(xí)者可持續(xù)發(fā)展——學(xué)習(xí)心理調(diào)適與改善
測一測、想一想
名人名言
一、認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的“真面目”
二、破解學(xué)習(xí)的困擾
三、執(zhí)掌學(xué)習(xí)的“金鑰匙”
本講小結(jié)
思考題
活動(dòng)訓(xùn)練

第七講 情緒之潮能自控——情緒的認(rèn)識(shí)與管理
測一測、想一想
名人名言
一、情緒及價(jià)值
二、大學(xué)生常見的情緒困擾
三、管理情緒
本講小結(jié)
思考題
活動(dòng)訓(xùn)練

第八講 “君子和而不同”——人際關(guān)系與交往藝術(shù)
測一測、想一想
名人名言
一、交往及其意義
二、大學(xué)生交往障礙分析
三、建立和諧的人際關(guān)系的交往藝術(shù)
本講小結(jié)
思考題
活動(dòng)訓(xùn)練

第九講 維護(hù)性健康——性心理健康與性困擾調(diào)適
測一測、想一想
名人名言
一、性與性健康
二、成長過程中的性困惑
三、維護(hù)性健康
本講小結(jié)
思考題
活動(dòng)訓(xùn)練

第十講 學(xué)習(xí)愛與被愛——戀愛的困惑與心理調(diào)適
測一測、想一想
名人名言
一、愛的真義
二、大學(xué)生戀愛常見的困擾及調(diào)適
三、在愛中成長
本講小結(jié)
思考題
活動(dòng)訓(xùn)練

第十一講 寶劍鋒從磨礪出——挫折應(yīng)對(duì)與壓力紓解
測一測、想一想
名人名言
一、壓力與挫折概述
二、大學(xué)生常見壓力與挫折分析
三、挫折應(yīng)對(duì)方法與壓力紓解策略
本講小結(jié)
思考題
活動(dòng)訓(xùn)練
第十二講 貴莫過于生命——珍愛生命與干預(yù)危機(jī)
測一測、想一想
名人名言
一、認(rèn)識(shí)生命并承擔(dān)生命
二、心理危機(jī)及其干預(yù)策略
三、自殺危機(jī)的識(shí)別與預(yù)防
本講小結(jié)
思考題
活動(dòng)訓(xùn)練
參考文獻(xiàn)