《體育與健康》針對(duì)高等學(xué)校體育工作的實(shí)際情況和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，認(rèn)真汲取教學(xué)中的寶貴經(jīng)驗(yàn)，在確�？茖W(xué)性的前提下，內(nèi)容上具有針對(duì)性、實(shí)效性、民族性、時(shí)代性和健身性。全書既有體育理論，也有運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，具體講解體育與概述、高等學(xué)校體育、現(xiàn)代健康觀、體育與健康；運(yùn)動(dòng)實(shí)踐包括田徑運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、游泳運(yùn)動(dòng)等具體運(yùn)動(dòng)。目的是讓大學(xué)生擁有健康體魄，掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣，不僅在學(xué)校堅(jiān)持體育鍛煉，更要堅(jiān)持終身體育，認(rèn)識(shí)到身心健康貫徹于人的一生。對(duì)相關(guān)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的常識(shí)介紹讓學(xué)生能正確掌握終身有益的運(yùn)動(dòng)技能，體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的休閑性、娛樂性，樂在其中。體育與健康理論以培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)為己任，提高大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的作用和價(jià)值的認(rèn)識(shí)，形成正確的健康觀及基本的運(yùn)動(dòng)損傷的防治；體育實(shí)踐系統(tǒng)介紹了主要的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，為大學(xué)生練習(xí)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)提供了詳細(xì)的步驟和方法，便于大家自學(xué)自練。
第一章 體育理論基本知識(shí) 第一節(jié) 體育 第二節(jié) 高等學(xué)校體育第二章 體育與健康教育 第一節(jié) 健康概述 第二節(jié) 亞健康與造成亞健康的原因第三章 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)作用 第一節(jié) 體質(zhì)與健康 第二節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)生理機(jī)能的促進(jìn)作用 第三節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)的促進(jìn)作用 第四節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力的促進(jìn)作用 第五節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理素質(zhì)的促進(jìn)作用第四章 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的操作方法第五章 田徑 第一節(jié) 概述 第二節(jié) 跑 第三節(jié) 躍 第四節(jié) 投擲第六章 籃球 第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 第三節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié) 籃球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第七章 網(wǎng)球 第一節(jié) 網(wǎng)球的起源與發(fā)展 第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)動(dòng)作 第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則第八章 排球 第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)的概述 第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié) 排球比賽規(guī)則第九章 足球 第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié) 足球規(guī)則和裁判法第十章 羽毛球 第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的概述 第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù) 第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié) 羽毛球競(jìng)賽的主要規(guī)則第十一章 乒乓球 第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù) 第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié) 乒乓球競(jìng)賽主要規(guī)則第十二章 體育舞蹈 第一節(jié) 體育舞蹈概述 第二節(jié) 基本技術(shù)動(dòng)作 第三節(jié) 體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷及處置方法 第四節(jié) 體育舞蹈競(jìng)賽規(guī)則第十三章 健美操 第一節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié) 健美操基本技術(shù) 第三節(jié) 健美操徒手基本動(dòng)作 第四節(jié) 健美操的創(chuàng)編性原貝川
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