本書共五篇，即體能訓(xùn)練、職業(yè)導(dǎo)向?qū)嵱皿w育、健身氣功、運(yùn)動(dòng)保健、急救與應(yīng)急處理，重點(diǎn)從體能與職業(yè)體能、職業(yè)體能訓(xùn)練、職業(yè)導(dǎo)向?qū)嵱皿w育的目的、八段錦、明目功、職業(yè)病的預(yù)防和體育療法、急救處理方法等方面對職業(yè)導(dǎo)向?qū)嵱皿w育進(jìn)行了概述。