《大學生心理素質(zhì)教育與訓練（第二版）》依據(jù)教育部《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》文件精神，針對青年大學生在成長過程中面臨的主要問題編寫而成，《大學生心理素質(zhì)教育與訓練（第二版）》共十二章，分別是導論、認識自我與完善自我、大學生的愛情與成長、大學生的性心理與保健、大學生的學習心理與改進、大學生的人際交往與溝通、大學生情緒的自我管理與調(diào)節(jié)、大學生的挫折與應對、大學生良好個性的塑造、大學生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃、大學生的適應與發(fā)展、大學生網(wǎng)絡心理及其調(diào)適。每章的一至三節(jié)屬于心理素質(zhì)教育理論，第四節(jié)屬于心理素質(zhì)訓練。旨在使讀者能及時了解自己的心理素質(zhì)狀況并配合訓練提高心理能力。《大學生心理素質(zhì)教育與訓練（第二版）》可以作為高校心理素質(zhì)教育必（選）修課的教材，也可以作為普通大眾進行自我心理保健和提高自身心理素質(zhì)的參考書。
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第一章 導論
第一節(jié) 心理與心理素質(zhì)
第二節(jié) 大學生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀及影響因素
第三節(jié) 改善和提高大學生心理素質(zhì)的方法與途徑
第四節(jié) 心理測試與訓練
思考與練習
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第二章 認識自我與完善自我
第一節(jié) 自我意識概述
第二節(jié) 大學生的自我意識及其特點
第三節(jié) 大學生健全自我意識的塑造
第四節(jié) 心理測試與訓練
思考與練習
推薦閱讀 第二版前言
第一章 導論
第一節(jié) 心理與心理素質(zhì)
第二節(jié) 大學生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀及影響因素
第三節(jié) 改善和提高大學生心理素質(zhì)的方法與途徑
第四節(jié) 心理測試與訓練
思考與練習
推薦閱讀
第二章 認識自我與完善自我
第一節(jié) 自我意識概述
第二節(jié) 大學生的自我意識及其特點
第三節(jié) 大學生健全自我意識的塑造
第四節(jié) 心理測試與訓練
思考與練習
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第三章 大學生的愛情與成長
第一節(jié) 愛情概述
第二節(jié) 大學生戀愛的特點及常見心理問題
第三節(jié) 學會在愛情中成長
第四節(jié) 心理測試與訓練
思考與練習
推薦閱讀
第四章 大學生的性心理與保健
第一節(jié) 性的概述
第二節(jié) 大學生性心理的發(fā)展與特征
第三節(jié) 坦然面對性
第四節(jié) 心理測試與訓練
思考與練習
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第五章 大學生的學習心理與改進
第一節(jié) 大學生學習的概念、特點和類型
第二節(jié) 大學生常見的學習心理問題及調(diào)適
第三節(jié) 探索大學的學習途徑與方法
第四節(jié) 心理測試與訓練
思考與練習
推薦閱讀
第六章 大學生的人際交往與溝通
第一節(jié) 人際交往概述
第二節(jié) 大學生人際交往中的心理問題及其調(diào)適
第三節(jié) 大學生人際交往技能的培養(yǎng)
第四節(jié) 心理測試與訓練
思考與練習
推薦閱讀
第七章 大學生情緒的自我管理與調(diào)節(jié)
第一節(jié) 情緒概述
第二節(jié) 大學生情緒的特點和常見問題
第三節(jié) 大學生情緒的自我管理與調(diào)節(jié)
第四節(jié) 心理測試與訓練
思考與練習
推薦閱讀
第八章 大學生的挫折與應對
第一節(jié) 挫折與挫折反應
第二節(jié) 大學生挫折心理的成因分析
第三節(jié) 改善和提高大學生的挫折承受能力
第四節(jié) 心理測試與訓練
思考與練習
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第九章 大學生良好個性的塑造
第一節(jié) 個性概述
第二節(jié) 大學生個性的特點及影響因素
第三節(jié) 大學生個性優(yōu)化的策略與方法
第四節(jié) 心理測試與訓練
思考與練習
推薦閱讀
第十章 大學生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃
第一節(jié) 職業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃
第二節(jié) 大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃
第三節(jié) 大學生擇業(yè)的心理問題
第四節(jié) 心理測試與訓練
思考與練習
推薦閱讀
第十一章 大學生的適應與發(fā)展
第一節(jié) 適應與發(fā)展概述
第二節(jié) 大學生適應中常見心理問題及調(diào)適
第三節(jié) 大學生的發(fā)展問題
第四節(jié) 心理測試與訓練
思考與練習
推薦閱讀
第十二章 大學生網(wǎng)絡心理及其調(diào)適
第一節(jié) 互聯(lián)網(wǎng)對大學生的影響
第二節(jié) 大學生網(wǎng)絡心理及其分析
第三節(jié) 大學生的網(wǎng)絡心理障礙及調(diào)適
第四節(jié) 心理測試與心理訓練
思考與討論
推薦閱讀
主要參考文獻
目錄
第二版前言
第一章 導論 1
第一節(jié) 心理與心理素質(zhì) 2
第二節(jié) 大學生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀及影響因素 6
第三節(jié) 改善和提高大學生心理素質(zhì)的方法與途徑 10
第四節(jié) 心理測試與訓練 15
思考與練習 21
推薦閱讀 21
第二章 認識自我與完善自我 22
第一節(jié) 自我意識概述 22
第二節(jié) 大學生的自我意識及其特點 25
第三節(jié) 大學生健全自我意識的塑造 34
第四節(jié) 心理測試與訓練 38
思考與練習 45
推薦閱讀 45
第三章 大學生的愛情與成長 46
第一節(jié) 愛情概述 46
第二節(jié) 大學生戀愛的特點及常見心理問題 51
第三節(jié) 學會在愛情中成長 57
第四節(jié) 心理測試與訓練 61
思考與練習 66
推薦閱讀 66
第四章 大學生的性心理與保健 68
第一節(jié) 性的概述 69
第二節(jié) 大學生性心理的發(fā)展與特征 74
第三節(jié) 坦然面對性 78
第四節(jié) 心理測試與訓練 86
思考與練習 92
推薦閱讀 92
第五章 大學生的學習心理與改進 94
第一節(jié) 大學生學習的概念？特點和類型 94
第二節(jié) 大學生常見的學習心理問題及調(diào)適 98
第三節(jié) 探索大學的學習途徑與方法 110
第四節(jié) 心理測試與訓練 113
思考與練習 120
推薦閱讀 120
第六章 大學生的人際交往與溝通 121
第一節(jié) 人際交往概述 121
第二節(jié) 大學生人際交往中的心理問題及其調(diào)適 126
第三節(jié) 大學生人際交往技能的培養(yǎng) 130
第四節(jié) 心理測試與訓練 134
思考與練習 144
推薦閱讀 144
第七章 大學生情緒的自我管理與調(diào)節(jié) 145
第一節(jié) 情緒概述 145
第二節(jié) 大學生情緒的特點和常見問題 150
第三節(jié) 大學生情緒的自我管理與調(diào)節(jié) 155
第四節(jié) 心理測試與訓練 165
思考與練習 171
推薦閱讀 171
第八章 大學生的挫折與應對 172
第一節(jié) 挫折與挫折反應 173
第二節(jié) 大學生挫折心理的成因分析 177
第三節(jié) 改善和提高大學生的挫折承受能力 181
第四節(jié) 心理測試與訓練 186
思考與練習 194
推薦閱讀 194
第九章 大學生良好個性的塑造 195
第一節(jié) 個性概述 196
第二節(jié) 大學生個性的特點及影響因素 204
第三節(jié) 大學生個性優(yōu)化的策略與方法 208
第四節(jié) 心理測試與訓練 214
思考與練習 222
推薦閱讀 222
第十章 大學生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃 224
第一節(jié) 職業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃 225
第二節(jié) 大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃 228
第三節(jié) 大學生擇業(yè)的心理問題 233
第四節(jié) 心理測試與訓練 237
思考與練習 248
推薦閱讀 248
第十一章 大學生的適應與發(fā)展 249
第一節(jié) 適應與發(fā)展概述 249
第二節(jié) 大學生適應中常見心理問題及調(diào)適 252
第三節(jié) 大學生的發(fā)展問題 259
第四節(jié) 心理測試與訓練 263
思考與練習 271
推薦閱讀 272
第十二章 大學生網(wǎng)絡心理及其調(diào)適 273
第一節(jié) 互聯(lián)網(wǎng)對大學生的影響 273
第二節(jié) 大學生網(wǎng)絡心理及其分析 279
第三節(jié) 大學生的網(wǎng)絡心理障礙及調(diào)適 283
第四節(jié) 心理測試與心理訓練 290
思考與討論 294
推薦閱讀 294
主要參考文獻 295
書單推薦
