本書采用項目任務(wù)書的形式編寫，主要包括心理健康概論、適應(yīng)心理、自我意識、人格發(fā)展、情緒管理、人際交往心理、戀愛和性心理健康、學(xué)習(xí)心理、網(wǎng)絡(luò)心理、家庭與心理健康、壓力管理與挫折應(yīng)對、生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對、心理咨詢、職業(yè)生涯規(guī)劃等內(nèi)容。本書旨在幫助大學(xué)生有效解決面臨的心理問題，順利適應(yīng)大學(xué)生活，培育健全的心理素質(zhì)。