幸福是一個不老的話題。從古至今，人類最關(guān)心的主題就是&"幸福&"。如何獲得幸福，如何保持幸福，如何重塑幸福，是人們不停在探究的話題。幸福是人類歷史前赴后繼、不斷發(fā)展的隱性動力，正如亞里士多德說的：&"幸福是人生的目的和意義，是人類存在的最終目標和終點。&"
　　21世紀的今天，&"幸福&"已經(jīng)成為時代浪潮中最具個性的一個符號，一個普遍關(guān)注的焦點。一直以來，人們對幸福賦予了太多的意義和詮釋。幸福與快樂、成功、金錢、地位、健康和生命的意義緊緊地聯(lián)系在一起�？墒�，時代進步了，財富增加了，人們的快樂卻在減少，人們的幸福感在原地踏步。
　　為什么夢寐以求的幸福目標總是那么的遙不可及呢？
　　哲學家告訴我們，幸福并不是存心去找就能找到的；社會學家告訴我們，幸福的多少與財富無關(guān)；先賢們告訴我們，幸福是一種感覺；積極心理學家卻告訴我們，幸福是可以學習的。
　　&"幸福&"也是一門需要學習的功課嗎？在十幾年的讀書生涯中，我們學了一門又一門的功課，做了一摞又一摞的作業(yè)�？墒�，我們似乎從來就沒有學過&"幸福&"這門功課。
　　從牙牙學語開始，我們在父母的牽引下，蹣跚地走上尋找幸福人生的旅途。從學習算術(shù)、語文開始，到初、高中學習更多的專業(yè)知識。我們在讀書中，似乎明白了一個簡單的道理：讀書是為了學本領(lǐng)，讀書是為了今后生活得更幸福。
　　當我們真正地走進社會，開始工作、戀愛、結(jié)婚、育子，做人妻、人父，這時，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，一直努力追求的幸福依然離我們很遠。我們走了很多的彎路，經(jīng)受了不少生活的磨難，有過許多的不快樂，可是，我們依然不知道如何去獲得屬于自己的真正的幸福。其實，很多時候并不是生活中的幸福少了，而是我們?nèi)鄙倭苏莆招腋５哪芰Α?br />　　當知道幸福是需要學習的時候，我們才明白：自己是少學習了一門獲得幸福的課程。
　　學習幸福，能夠幫助我們獲得一種長久的、內(nèi)在的、堅定的幸福感，而非短暫的情緒體驗。學習幸福，能使我們在提升幸福感的過程中，通過心理修煉，贏得屬于自己的幸福力。
　　什么是幸福力呢？
　　幸福力是經(jīng)過長期積累的、內(nèi)在的心理修煉，是獲得幸福的動力和能量。如果說，維持人類生存的營養(yǎng)素是蛋白質(zhì)、水、糖、無機鹽、維生素和脂肪，那么，幸福力就是幸福人生的原動力。幸福力是情感力、認知力、健康力、抗挫力、意志力、微笑力和財富力的總和。
　　&"幸福心理的七堂必修課&"是幸福力的凝練過程和心理修煉過程，有助于我們獲得屬于自己的、長久的幸福力。
　　第一堂課情感力：讓我們以樂觀的心態(tài)，活在此時此刻。懂得控制負面情緒，不去自找煩惱，適當放慢奔跑的速度，體驗生命的美好過程；避免感染情緒疾病，擁有身心健康的快樂人生。
　　第二堂課認知力：讓我們建立合理的自我認知。喜歡當下的自己，堅持做自己；在從心改變的同時，讓生命獲得新的力量。
　　第三堂課健康力：讓我們告別完美主義。驅(qū)除干擾我們快樂的十大認知扭曲，清理侵擾心理健康的困惑，讓生命處在最佳狀態(tài)中，體驗每一階段的幸福時光。
　　第四堂課抗挫力：幫助我們提升抗挫能力。在蛻變中成長，在堅持中前進，讓勇氣獲得最大的能量，助我們走向成功的道路。
　　第五堂課意志力：讓我們勇于接受失敗。學會在失敗中成長，接受自己被人說，心懷恐懼依然前進，克服各種困難，緊跟著成功者的足跡繼續(xù)前進。
　　第六堂課微笑力：使我們學會真實的微笑。用發(fā)自內(nèi)心的微笑，面對身邊的每一個人，在微笑中創(chuàng)造愛的奇跡，贏得身心的健康和幸福。
　　第七堂課財富力：讓我們在寬恕和感恩中富足。平和心態(tài)，在遺忘中丟棄所有的不快，用愛播下感恩的種子，收獲屬于自己的心靈財富。
　　人要活到老學到老，學無止境；幸福人生更是離不開學習。幸福人生的心理修煉，可以幫助我們解除束縛生命的各種困惑，超越自我，找到內(nèi)心的能量，為自己修建一座精神家園的靠山。
　　如果說，畫龍點睛之后龍會騰飛，那么，幸福力就是那只點睛的神筆；如果說，芝麻開門是打開藏寶洞門的咒語，那么，幸福力就是開啟幸福之門的金鑰匙。
　　學會幸福，《幸福力》助您獲得屬于自己的、更持久的幸福，這是著書者的心愿，更是每一位致力積極心理學傳播者的心愿。
　　王薇華
　　2010年10月12日
　　于中國地質(zhì)大學（北京）