本書第1部分介紹了管理原則，包括個性化管理和構(gòu)建特定于肌骨損傷的管理計劃。第2部分講解了修復(fù)促進，強調(diào)修復(fù)以促進恢復(fù)為目的，并介紹了促進修復(fù)的運動處方。第3部分聚焦于促進適應(yīng)，探討了通過適應(yīng)性訓(xùn)練促進恢復(fù)，功能性適應(yīng)的訓(xùn)練條件，以任務(wù)、組成部分和運動為導(dǎo)向的運動處方，功能性訓(xùn)練中的活動分級。第4部分討論了促進癥狀緩解，包括運動與疼痛減輕，以及管理僵硬的運動處方等內(nèi)容。第5部分對全書內(nèi)容進行了總結(jié)，并指導(dǎo)讀者構(gòu)建一個功能性的運動管理計劃。