本書以大學(xué)體育綱要為指導(dǎo)，以大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容為主，系統(tǒng)闡述了體育健康保健知識、體育技術(shù)與方法，并重點介紹了籃球、排球、足球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、形體運動與健美操等當(dāng)前高校主流運動項目的理論及基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，同時介紹了新興的體育舞蹈、輪滑、定向越野、街舞等休閑運動。