本書共八章，內(nèi)容包括：樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識、職業(yè)生涯的自我認知、職業(yè)能力的自我評估、職業(yè)環(huán)境的探索、大學生職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定與實施、大學生職業(yè)生涯管理、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫。