第1章有效溝通篇 001
1.1超限效應：假期到了，嘮叨還會遠嗎？ 002
1.2戰(zhàn)逃反應：親子對話，如何激發(fā)合作效能？ 004
1.3教練技術：孩子談及夢想，如何守護守望？ 006
1.4木桶理論：孩子偏科，家長怎么去指導？ 010
1.5非暴力溝通：好好說話，嘗試從“心”出發(fā) 012
1.6合理歸因：成績公布，和孩子如何交流？ 016
1.7沉錨效應：為什么換一種表達，孩子變得更聽話？ 018
1.8霍桑效應：家長如何做，孩子會有向上和向善的意愿？ 021
1.9手表定律：家長“一嚴一慈”唱反調(diào)，這樣真的好？ 024
1.10漏斗效應：為什么您的話孩子聽了卻只執(zhí)行20%？ 026
1.11認同效應：為何同樣的內(nèi)容，不同人表達，效果不一樣？ 029
1.12南風效應：“忠言”是否也可以“順耳”？ 031

第2章人際關系篇 035
2.1原生家庭：原生家庭不完美，孩子也能為所能為 036
2.2感覺適應：比起家人，外人為什么更有影響力？ 038
2.3課題分離：和孩子之間，除了親密，還需要課題分離 040
2.4白璧微瑕效應：適當暴露小缺點，為何更讓人喜歡？ 042
2.5健康自戀：如何讓孩子有點自戀卻不讓人生厭？ 044
2.6海格力斯效應：孩子和同伴有矛盾，家長如何幫助降溫？ 046
2.7依戀類型：孩子為何想靠近他人又會很擔心？ 048
2.8魚缸效應：如何讓孩子擁有“真正的成長自由”？ 051
2.9相悅定律：人際交往中孩子如何做，才會受人喜歡？ 053
2.10踢貓效應：家長心情不好，對孩子的影響有多少？ 055
2.11人際吸引律：孩子如何增加人際吸引力？ 058
2.12關系場效應：為何3個臭皮匠的效能好過3個和尚？ 060

第3章自我意識篇 063
3.1巴納姆效應：認識自己，是必修的課題 064
3.2高原現(xiàn)象：您是不是越看家庭教育文章，內(nèi)心越迷茫？ 066
3.3蝴蝶效應：要孩子關注細節(jié)，先讓孩子避開“蝴蝶” 068
3.4投射效應：對他人喜歡或討厭，其實都和自己相關 071
3.5甘地夫人法則：對孩子的挫折教育，您做對了嗎？ 075
3.6醞釀效應：為何暫停對難題的思索，也是一種智慧選擇？ 078
3.7毛毛蟲效應：孩子準備展開行動，如何避免盲目跟風？ 081
3.8拆屋效應：對外在指令，要避免陷入選擇陷阱 084
3.9鄧寧-克魯格效應：孩子如何告別迷之自信，持續(xù)精進？ 087
3.10總觀效應：養(yǎng)育孩子有點煩，試試培養(yǎng)敬畏感 090
3.11皮爾斯定理：孩子自認為全能無敵，可以介紹這個定理 092
3.12生命教育：清明將至，如何同孩子談論生死？ 095

第4章情緒調(diào)節(jié)篇 098
4.1運動心理效應：讓運動療愈孩子心靈 099
4.2關于催眠：孩子也可以成為“催眠師” 101
4.3樂觀偏差：孩子裸考并說“我可以”，家長要不要鼓勵？ 104
4.4習得性無助：孩子“躺平”，也許認為“怎么努力也不行” 106
4.5墨菲定律：讓孩子意識到擔心運氣不好，可能會真不好 110
4.6詹森效應：為什么孩子“小考挺好，大考卻考不好”？ 112
4.7母愛的本質(zhì)：有了物質(zhì)保障，為何孩子的情緒無處安放？ 115
4.8峰終定律：組織親子活動，如何讓孩子留存美好回憶？ 118
4.9生命意義：和孩子探尋意義感，有助于提升幸福感 121
4.10蘑菇效應：孩子在悄悄努力的歲月里，如何自我鼓勵？ 124
4.11飛鏢效應：家長給了孩子指導，為何反而徒增煩惱？ 126
4.12負面偏差：您對孩子的語言可治病，也可致病 129
4.13酸葡萄和甜檸檬心理：孩子遇到逆境，如何讓其內(nèi)心獲得平衡？ 131
4.14維特效應：如何避免孩子情緒受到傳染？ 134
4.15疤痕實驗：孩子有了心靈疤痕，家長如何撫慰？ 136
4.16拍球效應：家長如何引導孩子正確面對壓力？ 140
4.17睡眠和心理健康：關心孩子心理健康，請關注睡眠狀況 143
4.18關于做夢：孩子經(jīng)常做夢，是否需要看醫(yī)生？ 145
4.19福流體驗：孩子說沒有幸福感，家長怎么辦？ 148

第5章青春期心理 151
5.1叛逆心理：孩子開始叛逆，您可以不生氣 152
5.2自卑心理：超越自卑，做更好的自己 154
5.3說謊心理：孩子明明沒有冰墩墩，為什么偏偏說有兩個？ 157
5.4白熊效應：孩子要去演講，您還告訴孩子“別緊張”嗎？ 159
5.5焦點效應：孩子始終記得尷尬情形，原來這是焦點效應 161
5.6愛情三角形：和孩子一起談“戀愛” 164
5.7韋奇定律：孩子在努力，為什么聽了閑話，就容易停下？ 167
5.8性別刻板印象：告別性別偏見，男孩女孩都可以堅強勇敢 169
5.9禁果效應：為什么越禁止，孩子越好奇越想試試？ 172
5.10鳥籠效應：為什么孩子購物時會買無關物品？ 174
5.11安慰劑效應：告訴孩子去相信—相信的力量！ 177
5.12貝勃效應：為何要孩子對變化保持覺察？ 179
5.13自我服務偏差：自己優(yōu)秀源于努力，他人則是好運氣？ 182
5.14雞尾酒會效應：孩子接受的信息，只是其選擇的而已 184
5.15稟賦效應：為什么孩子會覺得“失去后更加珍惜”？ 187
5.16凡勃倫效應：為何有些孩子“只買貴的，不選對的”？ 190
5.17內(nèi)向性格類型：孩子內(nèi)向并非缺陷，無須改變 193

第6章成長思維篇 196
6.1大腦可塑性：年齡越大，學習力越差？ 197
6.2時間管理四象限：讓孩子告別拖延的四象限法則 199
6.3系列位置效應：背誦時，為何最熟悉的是起始段？ 202
6.4感恩教育：對孩子的感恩教育，您是否避開了誤區(qū)？ 204
6.5焦點解決：找到原因也許沒用，圍繞問題想辦法更可行 208
6.6蔡格尼克記憶效應：向國球運動員學習，要拿全滿貫所以不拖延 210
6.7學習動機：孩子愿意好好學習的秘密 213
6.8增減效應：教育孩子中避免事倍功半，了解一下“增減” 215
6.9飛輪效應：開始起來很費力，但只要開始，就有意義 218
6.10二八定律：要求孩子一路生花，還是分階段有所主抓 220
6.11鯰魚效應：因為有對手，孩子會變得更優(yōu)秀！ 223
6.12吉格勒定律：為什么家長要鼓勵孩子志存高遠？ 225
6.13鏈狀效應：孩子小升初，家長最該看重的是什么？ 228
6.14瓦拉赫效應：多把衡量孩子成就的尺子，就多些好孩子！ 230
6.15理解自閉癥：家長如何理解“來自星星的孩子”？ 233
6.16第十名現(xiàn)象：孩子得以圓夢，未必曾經(jīng)是前三名 236
6.17團體輔導：感受團體輔導，不妨鼓勵孩子選報 239
6.18過度理由效應：為何外在獎勵讓孩子反而沒了動力？ 242
6.19破窗效應：告訴孩子小錯誤及時修正的必要性 245
6.20登門檻效應：幫助孩子培養(yǎng)好習慣，其實沒那么困難 248
6.21半途效應：如何引領孩子養(yǎng)成善始善終的習慣？ 251

參考文獻 254