本書分析了自控力的組成要素，闡明了如何培養(yǎng)、提高、運(yùn)用、發(fā)揮自控力，控制情緒和欲望，改變舊習(xí)慣、管理壓力、克服拖延等。漫畫生動(dòng)有趣，具有普遍的指導(dǎo)性和實(shí)用性，引導(dǎo)人們自覺(jué)地訓(xùn)練和調(diào)動(dòng)自控力，引爆潛能，錘煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，迎接生活中的各種挑戰(zhàn)，從而開(kāi)創(chuàng)嶄新的成功人生。