本書(shū)內(nèi)容基于心理韌性科學(xué)有效的測(cè)量方法和提升策略的主要內(nèi)容框架，融入最新的研究基礎(chǔ)和科學(xué)體系，結(jié)合在中國(guó)市場(chǎng)的實(shí)踐應(yīng)用的案例分析和踐行故事，幫助讀者深刻理解什么心理韌性，如何通過(guò)科學(xué)有效的方法衡量心理韌性，如何發(fā)展和提升心理韌性，并通過(guò)測(cè)評(píng)的每個(gè)維度深入的反思和應(yīng)用，找到針對(duì)性提升心理韌性的策略和方法。指導(dǎo)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)穿越心理危機(jī)，獲得內(nèi)在力量，更有效地應(yīng)對(duì)各種情境下的挑戰(zhàn)和壓力，找到適合的方法提高心理韌性，成為更好的自己，收獲幸�？鞓�(lè)的人生。