在被壓力、焦慮、內(nèi)卷裹挾的當(dāng)下，我們?cè)絹?lái)越感到身心的“動(dòng)蕩”：如何培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維？如何平衡眼前的生活與遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想？如何處理生活中的匱乏感？如何處理親密關(guān)系？如何克服拖延癥？如何實(shí)現(xiàn)自我轉(zhuǎn)變？……本書(shū)是知名心理咨詢師陳海賢的暖心之作，也是能夠幫助當(dāng)代人解決心理困惑和難題的作品。