本書共七章，第一章緒論，是對(duì)老年人體育與健康管理的簡(jiǎn)要論述；第二章是老年人特點(diǎn)與老年人運(yùn)動(dòng)健身作用；第三章是社區(qū)老年人健身設(shè)施管理與規(guī)劃；第四章是社區(qū)老年人健身風(fēng)險(xiǎn)與運(yùn)動(dòng)正確方式；第五章是社區(qū)老年人身體機(jī)能與運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制定；第六章是體育健身環(huán)境訓(xùn)練選擇；第七章是新時(shí)代體育健身發(fā)展方向。
第一章緒論
第一節(jié)老年人體育與健康管理概述
第二節(jié)國(guó)內(nèi)外老年人運(yùn)動(dòng)干預(yù)與生命質(zhì)量
第二章老年人特點(diǎn)與老年人運(yùn)動(dòng)健身作用
第一節(jié)老年人體質(zhì)特點(diǎn)與健身運(yùn)動(dòng)對(duì)其影響
第二節(jié)老年人生理特點(diǎn)與健身運(yùn)動(dòng)對(duì)其影響
第三節(jié)老年人心理特點(diǎn)與健身運(yùn)動(dòng)對(duì)其影響
第三章社區(qū)老年人健身設(shè)施管理與規(guī)劃
第一節(jié)國(guó)外社區(qū)體育設(shè)施及其建設(shè)規(guī)劃
第二節(jié)我國(guó)社區(qū)體育設(shè)施及其建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié)我國(guó)社區(qū)體育設(shè)施建設(shè)的未來發(fā)展
第四章社區(qū)老年人健身風(fēng)險(xiǎn)與運(yùn)動(dòng)正確方式
第一節(jié)社區(qū)老年人健身風(fēng)險(xiǎn)
第二節(jié)社區(qū)老年力量與平衡能力
第二節(jié)社區(qū)老年人柔韌性
第五章社區(qū)老年人身體機(jī)能與運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制定
第一節(jié)社區(qū)老年人身體機(jī)能基礎(chǔ)檢測(cè)
第二節(jié)社區(qū)老年人健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制定
第六章體育健身環(huán)境選擇
第一節(jié)合理科學(xué)安排健身方式
第二節(jié)俱樂部健身運(yùn)動(dòng)選擇
第三節(jié)社區(qū)健身運(yùn)動(dòng)選擇
第四節(jié)廣場(chǎng)健身運(yùn)動(dòng)選擇
第七章新時(shí)代體育健身發(fā)展方向
第一節(jié)體育健身發(fā)展的時(shí)尚方向
第二節(jié)農(nóng)村體育全民健身發(fā)展趨勢(shì)
第三節(jié)中國(guó)體育社區(qū)發(fā)展與服務(wù)組織
第四節(jié)學(xué)校體育的素質(zhì)教育與改革
參考文獻(xiàn)
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