本書包括理論篇和實踐篇兩篇，內(nèi)容包含高校體育與體育鍛煉、體育與健康、體育鍛煉的衛(wèi)生常識、國家學生體質(zhì)健康標準、形體健美、田徑運動、籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、武術運動等。具體包括：體育概述、大學體育課性質(zhì)及目標要求等。