第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的概念與內(nèi)容
第二節(jié) 體育的產(chǎn)生與發(fā)展
第三節(jié) 體育的功能與作用
第二章 大學(xué)體育概述
第一節(jié) 大學(xué)體育的內(nèi)容與任務(wù)
第二節(jié) 大學(xué)體育的科學(xué)理念
第三章 健康概述
第一節(jié) 科學(xué)的健康觀
第二節(jié) 影響健康的因素與現(xiàn)代人的健康危機(jī)
第三節(jié) 大學(xué)生健康教育與健康促進(jìn)
第四章 體育鍛煉與身心健康
第一節(jié) 體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體育鍛煉對(duì)人體生理功能的影響
第三節(jié) 體育鍛煉對(duì)心理因素的調(diào)節(jié)
第四節(jié) 體育鍛煉對(duì)人社會(huì)交往能力的影響
第五章 體育鍛煉的原則和方法
第一節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第二節(jié) 體育鍛煉的基本方法
第三節(jié) 發(fā)展身體素質(zhì)的基本方法
第六章 運(yùn)動(dòng)處方
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方概述
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的制訂和實(shí)施
第三節(jié) 健身運(yùn)動(dòng)處方
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方效果的評(píng)價(jià)
第七章 體育鍛煉的衛(wèi)生保健
第一節(jié) 體育鍛煉的自我監(jiān)督
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)及處理方法
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的處置
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)性疲勞
第五節(jié) 女性運(yùn)動(dòng)保健
第六節(jié) 肥胖的產(chǎn)生及預(yù)防
第八章 身體形態(tài)、機(jī)能及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)測(cè)量與評(píng)價(jià)
第一節(jié) 身體形態(tài)測(cè)量與評(píng)價(jià)
第二節(jié) 身體機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)
第三節(jié) 身體素質(zhì)測(cè)量與評(píng)價(jià)
第九章 大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)
第一節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》概述
第二節(jié) 大學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)》單項(xiàng)指標(biāo)與評(píng)分辦法
第三節(jié) 《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目的操作要領(lǐng)與注意事項(xiàng)
第十章 體育文化
第一節(jié) 體育文化概述
第二節(jié) 中國(guó)傳統(tǒng)體育文化
第三節(jié) 奧林匹克文化
第四節(jié) 群眾體育文化
第五節(jié) 校園體育文化
參考文獻(xiàn)