本教材共十六章, 以增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)其身心全面發(fā)展為目標(biāo), 將理論知識(shí)與體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐相結(jié)合、新興體育與傳統(tǒng)體育相結(jié)合、學(xué)校體育與終身體育相結(jié)合、書面內(nèi)容與數(shù)字材料相結(jié)合, 注重教材的實(shí)用性、新穎性, 突出趣味性和可持續(xù)性, 追求教學(xué)內(nèi)容的實(shí)用性和學(xué)術(shù)前沿性。基礎(chǔ)理論篇以體育基本理論為框架, 適當(dāng)融入思政教育, 同時(shí)加大了健康理論的分量, 注重對(duì)體育文化內(nèi)涵的把握, 充分利用體育多功能的特征與健康多元化內(nèi)涵的一致性努力構(gòu)建以健康為導(dǎo)向的體育理論體系, 使體育教育與健康教育有機(jī)結(jié)合; 運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇針對(duì)當(dāng)前我國高校教學(xué)現(xiàn)狀和大學(xué)生身心發(fā)育的特點(diǎn), 增加了大學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目, 旨在增強(qiáng)大學(xué)生的體育參與意識(shí), 提高體育技能, 最終養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和健康的行為方式。本教材為“互聯(lián)網(wǎng)+”可視立體化教材, 教材內(nèi)容以文字講解、圖片展示、微課視頻等相互結(jié)合, 以手機(jī)掃描二維碼的形式展現(xiàn)在讀者眼前, 方便學(xué)生學(xué)習(xí)與練習(xí)。