[前言]

寫(xiě)給大人的話

你好！如果你買(mǎi)了這本書(shū)，很可能是因?yàn)槟阆胍�鼓�?lì)孩子做出積極行為，他們可能是你的子女或者是你需要監(jiān)護(hù)的孩子。孩子的一些行為可能對(duì)你構(gòu)成了某種挑戰(zhàn)，讓你備感苦惱，用盡了各種辦法都不管用。你覺(jué)得自己的教育很失敗，別人也對(duì)你說(shuō)要更嚴(yán)格地約束孩子，命令他們聽(tīng)話�？墒�，要是那樣管用就好了！其實(shí)，你并沒(méi)有失敗，而且有很多人都跟你有一樣的感受。我很感激你愿意尋找積極的方法來(lái)應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。

在教育孩子時(shí)，我會(huì)讓自己記住兩句話：一切行為都是交流；孩子如果可以就會(huì)做得更好。這樣的想法是構(gòu)成本書(shū)50 個(gè)活動(dòng)的基礎(chǔ)。如果孩子在鬧情緒，通常是因?yàn)樾枨鬀](méi)有得到滿足，即便我們還不清楚是怎樣的需求。本書(shū)介紹的活動(dòng)、游戲和練習(xí)都在試圖解決這些無(wú)形的需求。孩子們無(wú)法利用工具冷靜下來(lái)或管理情緒，這跟他們的身體還不協(xié)調(diào)有關(guān)�？赡芩麄冃枰�與人的聯(lián)結(jié)，可能他們需要學(xué)習(xí)更多的詞匯來(lái)更好地表達(dá)自己的感受。

從來(lái)沒(méi)有什么壞孩子。如果你的孩子或者身邊的孩子做出了一些出格的舉動(dòng)，你要知道的是，他們其實(shí)也不喜歡這樣。通過(guò)這本書(shū)，我想為大人和孩子創(chuàng)造出一種共同的語(yǔ)言，能讓彼此尊重，一起積極地探討如何處理激烈的情緒問(wèn)題。人難免會(huì)有情緒問(wèn)題，因?yàn)楹⒆佑星榫w問(wèn)題就羞辱、懲戒他們，這對(duì)任何人都沒(méi)有好處。成年人如果都能控制好自己的情緒，網(wǎng)上就不會(huì)有那么多不理智的評(píng)論，馬路上也不會(huì)有路怒了。期待一個(gè)比你生活經(jīng)驗(yàn)少了好幾十年的孩子控制好情緒本身就不切實(shí)際，只能換來(lái)失望。

這本書(shū)雖然是寫(xiě)給學(xué)齡前兒童和稍大一些孩子的，但我相信這些活動(dòng)也能幫到作為大人的你。我們當(dāng)中的很多人都被教導(dǎo)說(shuō)情緒是壞的，甚至曾經(jīng)因?yàn)榇罂藁驊嵟�而受到懲罰。如果你接受的教育是這樣的話，那么你可能不太容易為孩子保留空間并允許他們表達(dá)我們不被允許的情緒。

本書(shū)的目標(biāo)讀者是4 ～ 8 歲的孩子。年紀(jì)較小或者還不會(huì)讀寫(xiě)的孩子需要家長(zhǎng)的幫助，但是大一些的孩子如果愿意的話，應(yīng)該能夠自己使用這本書(shū)了。本書(shū)的活動(dòng)能夠幫助孩子擴(kuò)充情緒詞匯，學(xué)會(huì)更多自我調(diào)節(jié)的方法，找到讓他們平靜下來(lái)的辦法，養(yǎng)成對(duì)他人的同理心，并且提升與他人合作的技巧。每個(gè)孩子都有自己適合的活動(dòng)，因?yàn)椴皇撬�有孩子都有兄弟姐妹或是需要上學(xué)，但我希望每個(gè)活動(dòng)都能給孩子提供參與和探討的起點(diǎn)。

我有三個(gè)孩子，目前分別是8 歲、4 歲和兩歲。我在家里與孩子相處時(shí)，經(jīng)常會(huì)用到書(shū)中的很多方法。每一個(gè)孩子都有情感需求，本書(shū)中的一些活動(dòng)對(duì)于像我孩子這樣有感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)或其他神經(jīng)多樣性癥狀的特別有幫助。