心理健康教育是提高大學生心理素質及促進其身心健康和諧發(fā)展的教育,也是職業(yè)教育人才培養(yǎng)體系的重要組成部分。本書基于教育部心理健康課程教學的相關標準,充分遵循職業(yè)院校學生的認知特點及成長規(guī)律,內容涵蓋大學生積極適應、高效學習、綻放自我、提升魅力、陽光心態(tài)、藝術溝通、逆風飛翔、愛中成長、互助共贏、共繪藍圖、療愈心靈、幸福生活等主題,培養(yǎng)大學生自主、自助維護心理健康的意識和能力,提升他們的積極心理品質水平。本書每一章由學習目標、思維導圖、案例導讀、心理小貼士、心理訓練游戲、案例討論、心理測試、能量補給、拓展閱讀等模塊構成,便于學生在學習中探索自我及在訓練中提升自我,從而深入挖掘大學生的潛能,促進其身心和諧、全面地發(fā)展。
本書可作為高等院校以及職業(yè)類院校心理健康教育課程的教材,也可作為提高大學生心理素養(yǎng)的參考讀物,同時還可作為提升大學生心理健康水平的實用訓練手冊。