很多中國年輕父母想學習西方注重鼓勵、尊重，讓孩子自主選擇的育兒理念，可很難把握自由的尺度在哪里。本書作者從自身跨文化的育兒實踐實踐和海外工作中接觸到的大量歐美家庭案例入手，生動幽默地敘述了如何將西方家庭提倡的邊界感建立和心理學中的正念思維相結合，建立一套正念-邊界-舒適系統，給孩子強大的支持，幫助孩子建立多維度思考模式，讓孩子自驅式成長。本書按照年齡順序，介紹了不同年齡段的培養(yǎng)重點和注意事項，既有生活化的家庭故事，也有心理學的理論支撐，能夠讓讀者在輕松閱讀的同時獲得啟發(fā)。
張珩，女，“70后”資深媒體記者。有著豐富的媒體從業(yè)經歷，做過上海電視臺新聞采編、雜志編輯撰稿人，目前是荔枝首頁素材作者/領讀主播，作品累計播放量達百萬次。生活中精心培育一對10歲的中法混血雙胞胎，先后在上海、香港、法國三地生活，從事對外漢語教學工作十年，深度接觸各國兒童青少年和他們背后的東西方跨文化家庭，親歷過顧此失彼、中西碰撞、代際斷層等種種挑戰(zhàn)，用自創(chuàng)的“正念—邊界—舒適”系統幫助孩子們健康快樂地成長。
第1章 多語言學習：可以亂入的跨文化啟蒙
1.1 窗口期的語言灌輸：媽媽變成“話癆”
1.2 詞匯“大爆炸”：別把孩子當孩子
1.3 講故事攢情商：便宜又奏效
1.4 培養(yǎng)儀式感：為語言加“糖”
第2章 守護探索期：歡迎加入“家庭迷你王國”（5～7歲）
2.1 建立邊界意識：爸爸的“山洞侵略保衛(wèi)戰(zhàn)”
2.2 家庭迷你王國的關注力分配
2.3 不行就是不行！
2.4 在正念—邊界—舒適系統中營造成長樂園
2.5 零花錢：欲擒故縱的財商訓練
第3章 社交期：“佛系”放養(yǎng)試運行（6～9歲）
3.1 玩耍約會：緩解分離焦慮的“預演”
3.2 淡化處理：育兒過程中的“無為而治”
3.3 “媽媽團”下午茶：育兒苦樂“吐槽”大會
第4章 爸爸帶娃是個體力活：一秒入戲，專治各種“不服”
4.1 父親的角色并不輕松：欲戴王冠，必承其重
4.2 禁不禁游戲？一個難以抉擇的問題
4.3 公平和努力：家庭迷你王國的顯規(guī)則
第5章 學齡期的“沙場”：全世界越來越趨同（6～10歲）
5.1 無論是“雞娃”還是“佛系”，都要小心角色錯位
5.2 三座“心靈燈塔”照亮學海茫茫
5.3 學業(yè)江湖：“半雞娃”與設定時間表，哪個管用？
5.4 陪做作業(yè)：培養(yǎng)孩子獨立學習的習慣
第6章 從陪伴到對視：把成長還給孩子（6～10歲）
6.1 高質量陪伴：說孩子聽得懂的話
6.2 由陪伴到對視，從過夜邀請開始
6.3 與其追求完美，不如培養(yǎng)自律
6.4 廚房里的“成人禮”：跟著爸爸學做家務
第7章 野蠻生長期：用正念把控糟糕的情緒（9～13歲）
7.1 用正念治愈自己，用樂觀抵制霸凌
7.2 叛逆期的盡頭是父母與孩子和解
7.3 在對視轉型期，父母該怎樣跟孩子溝通？
7.4 讓情緒價值為家庭教育保溫
第8章 狂野青春期：用接納和理智應對沖突（11～16歲）
8.1 批判性思維：狂野青春的“冷卻劑”
8.2 如何用正念—邊界—舒適系統捋順青春期“小杠精”？
結束語
書單推薦
