本書是一本寫給屏幕時代父母的教養(yǎng)指南。你可能已經(jīng)注意到了一些警示信號, 你9歲的兒子玩電子游戲越多, 就越容易分心和煩躁。你十幾歲的女兒不斷在社交媒體上將自己的生活與他人作比較, 然后感到無比沮喪。我們是否應(yīng)該給孩子買一部手機(jī)? 我們是否應(yīng)該限制孩子們的屏幕時間? 作者希米·康為加拿大兒童精神科醫(yī)生, 她簡化了最前沿的神經(jīng)科學(xué)知識, 解釋了無處不在電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)是如何影響發(fā)育中的青少年的大腦和行為習(xí)慣的。在此基礎(chǔ)上, 她提供了解決具體問題的切實(shí)有效的方法, 無論是對抗科技成癮、焦慮、網(wǎng)絡(luò)欺凌, 還是孤獨(dú)感。
希米·康(Shimi K. Kang)
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士,兒童精神科專家,英屬哥倫比亞兒童心理醫(yī)療中心主任,擁有超過15年的豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。
她提出的全面改善親子關(guān)系的“海豚教養(yǎng)法”在全球范圍內(nèi)引發(fā)熱烈討論,幫助成千上萬個家庭走出困境,她也因此被大家親切地稱為“海豚媽媽”。著作《哈佛媽媽的海豚教養(yǎng)法》榮獲2015年國際圖書大獎家庭教育類榜首,受到8國53家媒體聯(lián)合推薦。
作為親子教育領(lǐng)域富有影響力的人物,她常常到世界各地進(jìn)行演講,積極推動父母與孩子建立起平衡穩(wěn)定的關(guān)系,充滿智慧地培養(yǎng)優(yōu)秀、適應(yīng)力強(qiáng)、有內(nèi)驅(qū)力的孩子,最終引導(dǎo)孩子們走向成功。
目錄:
前 言 如何以健康積極的方式使用科技?
01顛覆 科技如何影響孩子的大腦和行為
02成功的路徑 習(xí)慣在幫助孩子發(fā)揮最大潛能方面的力量
03癮君子 多巴胺與如何管理科技使人上癮的力量
04壓力 皮質(zhì)醇和讓孩子從生存模式轉(zhuǎn)向成長模式
05追求健康 內(nèi)啡肽和在失衡的世界里找到平衡
06生而相連 催產(chǎn)素和科技如何幫助孩子建立團(tuán)隊(duì)精神
07創(chuàng)造的本能 血清素和怎樣幫助你的孩子掌握他們的未來
08直覺 給你的家庭一份健康的科技產(chǎn)品使用套餐
09一個全新的世界 人類進(jìn)化的下一步
家庭屏幕使用備忘錄
致 謝