本書在《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季養(yǎng)生理論的基礎(chǔ)上,涵蓋古代養(yǎng)生名著中的精髓,匯集古代名醫(yī)的四季養(yǎng)生方,綜合流傳民間的四季養(yǎng)生經(jīng)驗及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)保健知識,闡釋了四季養(yǎng)生的理論、原則和方法。書中根據(jù)春、夏、秋、冬四季不同的氣候特征,講述適用于不同時節(jié)的養(yǎng)生方法,既包括五臟的保養(yǎng),也包括食療的方法,另有針對某些常見的不適癥狀的調(diào)理與養(yǎng)護(hù),給人們以健康指導(dǎo),倡導(dǎo)科學(xué)、健康的生活方式。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡稱《內(nèi)經(jīng)》,是我國醫(yī)學(xué)寶庫中現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學(xué)典籍,它全面地闡述了中醫(yī)學(xué)理論體系的基本內(nèi)容,反映了中醫(yī)學(xué)的理論原則和學(xué)術(shù)思想!秲(nèi)經(jīng)》醫(yī)學(xué)理論體系的建立為中醫(yī)學(xué)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。中醫(yī)學(xué)史上不同的學(xué)術(shù)思想和醫(yī)學(xué)流派,都是在《內(nèi)經(jīng)》理論體系的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的,所以《內(nèi)經(jīng)》歷來被視為中醫(yī)之祖!秲(nèi)經(jīng)》包括《素問》和《靈樞》兩部分,各十八卷,每卷各八十一篇!端貑枴分攸c論述了臟腑、經(jīng)絡(luò)、病因、病機(jī)、病證、診法、治療原則及針灸等內(nèi)容。《靈樞》是《素問》的姊妹篇,除了論述臟腑功能、病因、病機(jī)之外,重點闡述了經(jīng)絡(luò)腧穴、針具、刺法及治療原則等。其基本精神及主要內(nèi)容包括:整體觀念、陰陽五行、藏象經(jīng)絡(luò)、病因病機(jī)、診法治則、預(yù)防養(yǎng)生和運氣學(xué)說等。“整體觀念”強(qiáng)調(diào)人體本身與自然界之間的關(guān)聯(lián)性,以及人體內(nèi)各組成部分之間統(tǒng)一、聯(lián)系與協(xié)調(diào)的關(guān)系!瓣庩栁逍小狈从沉酥袊糯鷺闼氐奈ㄎ镎摵妥园l(fā)的辯證法思想,是用來說明事物之間對立統(tǒng)一關(guān)系的理論,闡釋了世間萬物相互資生、相互制約、處于不斷運動□化之中的機(jī)制!安叵蠼(jīng)絡(luò)”是以研究人體五臟六腑、十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈等的生理功能、病理□化及相互關(guān)系為主要內(nèi)容的,“病因病機(jī)”闡述了當(dāng)各種致病因素作用于人體時,疾病發(fā)生和□化的內(nèi)在機(jī)理。“診法治則”是中醫(yī)認(rèn)識和治療疾病的基本原則!邦A(yù)防養(yǎng)生”系統(tǒng)地闡述了中醫(yī)的養(yǎng)生學(xué)說,主張不治已病而治未病,同時主張養(yǎng)生、攝生、益壽、延年是養(yǎng)生防病經(jīng)驗的重要總結(jié)!斑\氣學(xué)說”研究自然氣候?qū)θ梭w生理、病理的影響,并以此為依據(jù),指導(dǎo)人們趨利避害。
幾千年來,《內(nèi)經(jīng)》一直是炎黃子孫尋求養(yǎng)生祛病之道的寶藏。在形式上,它采用了對話的方式,用黃帝與岐伯、伯高、雷公等大臣的對話(以與岐伯的對話為主)來闡述保健思想。后來,人們就用岐伯和黃帝這兩人名字的首字——岐黃指代《內(nèi)經(jīng)》,所以《內(nèi)經(jīng)》又叫“岐黃之書”。同時,因為它是中醫(yī)的開創(chuàng)性著作,所以人們又把中醫(yī)稱為“岐黃之術(shù)”,把中醫(yī)講究的醫(yī)道稱為“岐黃之道”。這再一次證明了《內(nèi)經(jīng)》對中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的深遠(yuǎn)影響。
從古至今,有不計其數(shù)的醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生家來學(xué)習(xí)研究《內(nèi)經(jīng)》,而且每個人都會從中得到不同的靈感,受到不同的啟發(fā)。很多名醫(yī)大家,如華佗、孫思邈、張仲景、劉完素、朱丹溪、李時珍等,都是在《內(nèi)經(jīng)》的幫助下,創(chuàng)立了各自的醫(yī)學(xué)健康體系。因此,我們要想真正運用中醫(yī)養(yǎng)生之法,使其成為我們健康長壽的保障,就必須追本溯源從《內(nèi)經(jīng)》入手。然而,《內(nèi)經(jīng)》作為幾千年前的一部醫(yī)學(xué)作品,文字古奧,很難理解,而且我們現(xiàn)代的生活背景也早已發(fā)生了翻天覆地的□化。如何把《內(nèi)經(jīng)》應(yīng)用到現(xiàn)代社會,給更多的人帶來福音呢?這確實是一個難題。為了解決這個難題,我們特地組織專人編寫了這部《黃帝內(nèi)經(jīng):圖文精解全注全譯》。
本書參考?xì)v代□□版本,結(jié)合現(xiàn)代人的生活習(xí)性,精選《內(nèi)經(jīng)》中關(guān)于飲食、起居、勞逸、寒溫、七情、四時季候、地理環(huán)境、水土風(fēng)雨等增強(qiáng)生命活力及防病益健康的內(nèi)容,詳細(xì)談?wù)摿瞬∫、病機(jī)、體質(zhì)、精氣、藏象、經(jīng)絡(luò)與養(yǎng)生的緊密關(guān)系,譯文明白嚴(yán)謹(jǐn),注釋詳盡準(zhǔn)確,并對重點、難點進(jìn)行了細(xì)致翔實的圖解,讓人一目了然,非常便于理解記憶。深入淺出的圖解說明附以300余幅精心繪制的插圖,真正把易讀性、趣味性和美觀性等優(yōu)點結(jié)合在一起,讓人閑暇之余翻閱瀏覽便能輕松得其要旨,仔細(xì)研讀更能體會到中華醫(yī)學(xué)之精深。此外,書中還附以大量的人體經(jīng)絡(luò)穴位圖、針灸手法圖、人體生理和病理圖等,具有極強(qiáng)的實用性,真正做到了一冊在手,經(jīng)典相伴,讓非醫(yī)學(xué)專業(yè)的你也能夠輕松讀懂這本傳世名著,從中了解到中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)乃至中國文化天人合一、平衡為養(yǎng)的奧義,掌握保健、養(yǎng)生、防病、治病之道。
黃帝內(nèi)經(jīng)·素問
上古天真論篇:長壽者養(yǎng)生秘訣
四氣調(diào)神大論篇:四季養(yǎng)生法
生氣通天論篇:不生病的智慧
金匱真言論篇:疾病從哪里來
陰陽應(yīng)象大論篇:陰陽五行與疾病診治
靈蘭秘典論篇:十二臟腑功能簡述
六節(jié)臟象論篇:氣候也能致病
五臟生成篇:詳診五臟之病
五臟別論篇:五臟分類及診病方法
異法方宜論篇:地域氣候影響治病
移精□氣論篇:治病方法同時而異
湯液醪醴論篇:五谷養(yǎng)生法
脈要精微論篇:望聞問切四診法
玉機(jī)真藏論篇:四季脈象與五臟疾病
三部九候論篇:三部九候斷疾病
經(jīng)脈別論篇:疾病的形成及治療
臟氣法時論篇:五臟的保養(yǎng)
宣明五氣篇:五味與五臟的關(guān)系
寶命全形論篇:順應(yīng)四時規(guī)律是養(yǎng)生的根本原則
八正神明論篇:針刺也要有規(guī)律
熱論篇:熱性疾病的傳□與治療
逆調(diào)論篇:違背調(diào)攝所引發(fā)的一些疾病
咳論篇:咳嗽的中醫(yī)原理
舉痛論篇:各種疼痛的病因
腹中論篇:腹內(nèi)的多種疾病
風(fēng)論篇:風(fēng)邪侵入人體引發(fā)的疾病
痹論篇:痹病分析與治法
調(diào)經(jīng)論篇:經(jīng)脈永遠(yuǎn)都是最重要的
標(biāo)本病傳論篇:疾病的標(biāo)本與針刺
天□□□論篇:五運六氣話養(yǎng)生
五運行大論篇:五運六氣對人的影響
五常政大論篇:引發(fā)疾病的多方面原因
至真要大論篇:人體與天地□化
疏五過論篇:面面俱到治病最合理
征四失論篇:醫(yī)生診治最易犯四種錯誤
解精微論篇:為什么會迎風(fēng)流淚
黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞
九針十二原:針刺的一般規(guī)律
邪氣臟腑病形:邪氣對臟腑的侵襲
壽夭剛?cè)幔簤勖c體質(zhì)
本神:“神”是人體的根本
終始:兩處脈象的診察
經(jīng)脈:主要經(jīng)脈的介紹
營衛(wèi)生會:營衛(wèi)與氣血
口問:生活小病的治療
師傳:問診的技巧
決氣:六氣的功能
腸胃:消化道的介紹
平人絕谷:腸胃的功能
海論:人體中的四海
五閱五使:五官與五臟的關(guān)系
逆順肥瘦:胖瘦對針刺的影響
陰陽清濁:清濁之氣的介紹
陰陽系日月:人體的陰陽之分
病傳:疾病的傳□
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