本書內容來自2008年至2009年徐文兵先生在國氣象頻道氣象生活節(jié)目主講的“四季養(yǎng)生堂”。 本書既是作者行醫(yī)20多年的精髓，也是氣象學與傳統(tǒng)中醫(yī)學密切關系的呈現：以一年耳十四節(jié)氣為主要線索，氣象(天氣、氣候、陰陽)為切入點，倡導人與自然和諧相處的生存之道，提供自然、健康、實用的養(yǎng)生方法。