傳統(tǒng)的大學生心理健康教育更注重對理論知識的解讀和傳授，解決大學生知識層面的問題多，而對大學生情感、心理技能和價值觀的培養(yǎng)偏少，忽視了對大學生運用心理知識解決實際問題的能力訓練。本書系統(tǒng)全面地闡述了大學生的自我意識、人格培養(yǎng)、學習心理、情緒管理、人際交往、愛情與性、網(wǎng)絡心理、壓力與挫折應對、生命教育與危機干預等問題。將心理學理論與通俗性有機結合，以生動、簡明的語言深入淺出地詮釋了以人格發(fā)展、心理潛能開發(fā)為主線的理論體系，具有較強的可操作性和自我指導意義。