本書(shū)介紹立夏、小滿、芒種三個(gè)節(jié)氣, 主要包括“節(jié)氣解說(shuō)與氣候變化”“節(jié)氣養(yǎng)生指南”“小妙招: 甘草除大熱, 蓮心敗心火”“小妙招: 幾招搞定暑期綜合征”“小妙招: 按摩三個(gè)穴位, 腸胃更健康”“節(jié)氣習(xí)俗: 小滿要吃苦, 清火又解暑”等內(nèi)容。本書(shū)從二十四節(jié)氣入手, 通過(guò)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生大法, 與時(shí)令養(yǎng)生法則緊密結(jié)合起來(lái), 并運(yùn)用到日常生活中。精湛的文字, 生動(dòng)有趣的漫畫(huà)是本書(shū)最大的特色, 能夠深入淺出地使讀者享受實(shí)實(shí)在在的知識(shí), 具有一定的出版價(jià)值。