本教材是為滿足職業(yè)教育特色教材建設(shè)的需要而編寫的一本內(nèi)容新穎、針對職業(yè)教育特點的公共體育教材。全書共九章, 主要內(nèi)容包括體育與健康概述、奧林匹克運動概述、體育鍛煉與衛(wèi)生健康、科學(xué)健身的理論基礎(chǔ)、走跑類健身方法、球類健身方法、傳統(tǒng)類體育健身方法、時尚類體育健身方法、常見職業(yè)人群的體育健身。本教材內(nèi)容的選取突出實用性、職業(yè)性兩大特色, 是對職業(yè)教育公共體育教材的一次全新嘗試。