青少年正處于急劇變化的社會環(huán)境中，在青少年成長的過程中，學(xué)校是最有可能集中對青少年進(jìn)行心理健康教育的地方。所以，我們想為學(xué)校的心理老師、班主任以及關(guān)心青少年健康成長的人提供一本活動手冊，通過帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)踐手冊中的內(nèi)容，來增加青少年對家庭、對群體的歸屬感；幫助他們積極投身于實(shí)踐，去練習(xí)自我認(rèn)識、情緒管理、人際交往、問題解決，以提升效能感，從而在面對問題的時候有樂觀感，有心理彈性。 本手冊主要采用體驗式學(xué)習(xí)方式。體驗式學(xué)習(xí)是指以體驗為基礎(chǔ)，采用團(tuán)體或小組學(xué)習(xí)的形式，在做中學(xué)理念的指引下，通過體驗感悟和分享總結(jié)的方式來實(shí)現(xiàn)獲得知識、習(xí)得技能和提升心智為目的的一種教育模式。