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寫作療愈 用寫作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒

寫作療愈 用寫作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒

定  價:79.9 元

        

  • 作者:劉主編藍橙
  • 出版時間:2022/2/1
  • ISBN:9787115576705
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:R395.6-49 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:128開
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《寫作療愈 用寫作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒》避開了復雜的寫作療愈理論,采用小故事的形式,告訴讀者如何利用寫作解決心理問題。從第二章開始,每一節(jié)的結尾設有寫作創(chuàng)可貼欄目結合心理學理論概括該節(jié)的要點。

《寫作療愈 用寫作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒》是寫作療愈的入門書,共七章內容,分別介紹了寫作療愈是什么,寫作療愈有哪些關鍵詞,寫作療愈的常用方法,以及如何通過寫作改善自我認知、緩解壓力、對抗壞情緒和發(fā)現更美的人生風景。在書后的寫作魔法盒中,提供了100個寫作療愈錦囊,供讀者練習。

《寫作療愈 用寫作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒》適合對寫作感興趣的讀者、希望通過寫作給自己解壓的讀者,以及對寫作療愈、敘事療法和心理療愈感興趣的讀者閱讀。

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