本圖書作者是一對來自新疆維吾爾自治區(qū)烏魯木齊市的退休教師夫婦。書中記錄了作者在境外旅游時收獲的經(jīng)驗和感悟。過去十多年，作者勇敢地走出去，不斷挑戰(zhàn)未知，親身體驗外部世界，開拓了生活的空間，提高了晚年的生活質(zhì)量。
本圖書分為七個部分，記載了作者已經(jīng)去過的七大洲50多個國家，300多個城市的所見所聞、風土人情：南極洲--探險之旅后的凈土；南美洲--遙遠而陌生的地方；北美洲--旅游達人必到之處；非洲--古老而神奇的大陸；大洋洲--開啟自由行的地方；歐洲--西方文明的搖籃；亞洲--21世紀崛起之洲。