本書共十章，內(nèi)容包括緒論、自我意識、情緒管理與控制、壓力與應(yīng)對策略、戀愛與性、網(wǎng)絡(luò)使用與心理健康、人際溝通與交往、學(xué)習(xí)、自殺與危機干預(yù)、職業(yè)生涯規(guī)劃及發(fā)展。