本書是高等職業(yè)教育新形態(tài)一體化教材。本書以教育部頒發(fā)的一系列關(guān)于心理健康教育文件精神為指導(dǎo)，針對高職高專學(xué)生常見的十二大困心理擾來編寫：適應(yīng)、情緒、自我意識、人格、學(xué)習(xí)、人際交往、網(wǎng)絡(luò)、壓力管理、戀愛與性、生涯、團(tuán)隊(duì)合作、危機(jī)干預(yù)。理論部分本著夠用的原則，重點(diǎn)放在如何調(diào)適心理狀態(tài)和提高心理素質(zhì)上，體現(xiàn)針對性、知識性、實(shí)用性和可操作性，有助于學(xué)生理解并提高心理自助能力。
本書具有問題導(dǎo)向、實(shí)用為本、通俗易懂、配套資源豐富、易于教學(xué)等特點(diǎn)。本書既可作為大學(xué)生心理健康教育的教材，也可作為大學(xué)生加強(qiáng)自我修養(yǎng)、心理保健的讀本，還可以作為學(xué)校輔導(dǎo)員、班主任、任課教師以及其他學(xué)生工作管理者的參考資料。