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本教材從大學(xué)生的自身發(fā)展和實際需要出發(fā)，以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)為目標(biāo)，借鑒了近年來國內(nèi)外心理研究的成果，以大學(xué)生在成長成才過程中常見的心理健康問題、自我認(rèn)識、人格發(fā)展、生涯規(guī)劃、學(xué)習(xí)心理、情緒管理、人際交往、戀愛心理、壓力與挫折、生命教育和心理危機應(yīng)對等為主題，進行了較為詳盡的闡述和詮釋。

與現(xiàn)用教材相比有什么特點：

設(shè)置了更與時俱進的案例，以提升教材的時效性。增加學(xué)習(xí)目標(biāo)、心理故事、心理知識、心理訓(xùn)練、案例點擊等板塊，迎合學(xué)生心理需求，教材內(nèi)容也進一步完善。

健康是人類生存的基本需求。心理健康是順利開展學(xué)習(xí)和工作，成就事業(yè)和實現(xiàn)幸福人生的前提�，F(xiàn)階段，我國社會經(jīng)濟高速發(fā)展，生活節(jié)奏明顯加快，工作競爭日趨激烈，人們的心理壓力和負(fù)擔(dān)過重，很容易產(chǎn)生和積累負(fù)性情緒。大學(xué)生是青年中的精英，他們的心理健康問題日益受到社會關(guān)注。而近些年多次出現(xiàn)的學(xué)生心理失衡引發(fā)的惡性事件，讓我們深深感受到加強大學(xué)生心理健康教育、全面提升大學(xué)生心理素質(zhì)及健康水平的緊迫性和重要性。
我們在長期的工作實踐中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在成長過程中面臨著諸多的困惑，如環(huán)境適應(yīng)問題、自我意識問題、人際交往問題、學(xué)業(yè)就業(yè)問題、情緒情感問題等，這些問題長期困擾甚至影響到大學(xué)生的正常生活。因此，如何幫助大學(xué)生有效地解決他們所面臨的心理問題，塑造健全人格，實現(xiàn)心理育人，成為大學(xué)生心理健康教育亟待解決的問題。本書以此為立足點進行了深入思考，優(yōu)化了內(nèi)容，力圖滿足大學(xué)生的需求，培養(yǎng)大學(xué)生解決實際問題、實現(xiàn)自我成長的能力。
全書共分關(guān)懷健康關(guān)注自我關(guān)愛成長三篇，具體分為12章，包括心理健康基礎(chǔ)知識、心理咨詢、心理困惑及異常心理、自我意識與培養(yǎng)、人格發(fā)展與心理健康、生涯規(guī)劃及能力發(fā)展、學(xué)習(xí)心理、情緒管理、人際交往、戀愛心理、壓力管理與挫折應(yīng)對、生命教育與心理危機應(yīng)對等內(nèi)容，基本上涵蓋了大學(xué)生在校學(xué)習(xí)、生活期間面臨的主要心理問題，是大學(xué)生心理健康教育課程的教材，也是關(guān)注自身成長與心理健康的大學(xué)生朋友的有益讀本。每章設(shè)有學(xué)習(xí)目標(biāo)案例導(dǎo)入案例點擊心理知識心理故事心理訓(xùn)練心書推薦心理自測思考與練習(xí)等板塊，增加了本書的趣味性、實用性和有效性，使學(xué)生在輕松快樂的氣氛中受到良好的啟迪和引導(dǎo)，從而促進學(xué)生心靈的成長。
本書由賈楠和喬凱平擔(dān)任主編，負(fù)責(zé)全書的方案編寫、提綱設(shè)計、資料收集、統(tǒng)稿和修改工作。賈楠、喬凱平、于惠舒、王楠、任文芳、杜昕、顧曉濤、郭玲、彭波、鮑艷丹負(fù)責(zé)各章節(jié)的編寫。由于心理健康教育工作在不斷完善和改進，加之編者水平有限，書中難免會有疏漏和不足之處，懇請各位專家、同人和讀者指正，以利于本書的不斷充實和完善。

編者
2021年6月

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